乌龙茶有啥作用

乌龙茶有减肥、降血脂、抗衰老、防蛀牙的作用。乌龙茶具有溶脂减肥、降低血液中胆固醇含量、预防和减轻血脂在主动脉粥样硬化中的作用。喝乌龙茶还可以使血液中的维生素C保持在较高的水平，排出的维生素C会明显减少，因此可以抗衰老。而且乌龙茶中含有的多酚类物质可以抑制牙垢酶的产生。

1。不要喝凉的乌龙茶

不能喝凉的乌龙茶，乌龙茶凉了之后又凉，对胃不好。

2。睡前不要喝乌龙茶

睡前不能喝乌龙茶。乌龙茶会使人兴奋失眠，不利于休息，使人难以入睡。

空乌龙茶不能喝在肚子里。空喝乌龙茶在肚子里会有饥饿感，头晕，恶心，也就是人们所说的茶中毒。

乌龙茶的流行完全是因为它的溶脂瘦身功效，这种说法的确是有科学依据的。因为茶叶中的主要成分单宁酸与脂肪的代谢密切相关，而且实验结果也证明乌龙茶确实可以降低血液中的胆固醇含量，所以是不可多得的减肥茶。每天喝一升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的作用。虽然喝的量要根据每个人的身体状况来定，但是食物太油腻的时候，最好搭配乌龙茶，这样不仅能让你有饱腹感，还能去除油腻。