胃酸吃点啥东西能缓解（晚上睡觉反胃酸小妙招）
胃酸过多是人类胃肠道疾病的常见症状。适度的胃酸能促进消化，但胃酸过多会伤害胃和十二指肠粘膜，引起胃溃疡等疾病。今天我们就来看看胃酸过多吃什么？
一、胃酸过多的原因
当生活没有规律，精神压力过大，生活过于劳累，情绪时而抑郁时而兴奋，大量吸烟或细菌感染，大脑皮层功能失调，不能有效控制胃酸分泌的神经无力促进胃酸分泌时。很多人吃饭时喜欢喝太多酒，吃太辣、太酸、太咸、太烫的食物，会导致胃酸分泌的紊乱。
二。胃酸的作用
胃酸可以调节消化各环节的正常工作，还可以预防和清理胃内的细菌、真菌和寄生虫，从而预防细菌感染。
三。胃酸过多吃什么好？
1。水果
水果的分类可以分为两种，一种是碱性水果，一种是酸性水果。胃酸过多的人不能吃青梅、柠檬、李子、红莓等酸性水果。，但应吃一些碱性水果，如西瓜、香蕉、梨、苹果等。
2。碱性食物
大豆、豆腐、菠菜、生菜、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带中含有许多非金属元素，如磷、硫等，在人体内会氧化，生成带有阴离子的酸性自由基。属于酸性食物，胃酸过多的人要注意。这些食物，如山药、茭白、苦瓜、油菜等，都是凉性碱性食物。这些食物含有钠、钾、钙和镁等元素。在胃中消化后，它们会生成碱性水溶液来中和胃酸。
3。小苏打水
小苏打溶于水的水溶液呈碱性，可以中和过多的胃酸，从而降低胃酸的酸度。
4、芦荟汁
芦荟本身就有消炎的作用。水被榨成汁后，本身对消化有调节作用。在芦荟的配合下，芦荟汁可以增强缓解食道和胃部炎症的效果，调节胃酸。
胃酸过多的人应该每天定时定量进食。他们不应暴饮暴食，以减少酒精对黏膜的刺激。他们应该多吃些高蛋白的食物。他们的饮食应该清淡，不应该吃变质的食物。
