中暑喝淡盐水多大浓度 中暑喝淡盐水还是浓盐水
中暑喝淡盐水浓度多少？
中暑后喝的淡盐水，可以按照500ml水和1g盐的比例来配制，大概就是你用手指抠的量。既能补充人体出汗的需要，又能防止电解质紊乱，因为汗液会带走很多无机盐，如钠、钾、镁等。当人体大量出汗时。这些都需要盐来补充。
中暑喝淡盐水还是浓盐水
中暑建议喝淡盐水。不要喝浓盐水，以免加重病情。此外，在有中暑迹象时饮用清凉淡盐水，可以预防重度中暑。中暑会导致体内盐分流失过多，也容易造成体内水分大量流失。而流失的液体含有大量的盐分。此时喝盐水可以及时补充体内水分，防止病情加重，减少对身体的伤害。
中暑后喝水注意什么
1、不建议喝白开水
通常中暑的人会流失大量盐分。虽然它们也需要补充水分，但是无机盐的补充更重要。所以，最好不要喝白开水。中暑后喝白开水有时会引起肌肉抽搐症状。可能引起肌肉痉挛和疼痛。
2、一次不超过300ml
无论是哪种中暑，都需要补充一定量的水，但是在喝这个水的过程中，要注意不要喝太多的水，这样中暑的症状才能得到改善。每次喝水少于300毫升。连续多喝水会引起胃液和消化系统的变化，对健康有害。
3、喝温水
人们潜意识里认为中暑应该喝凉水，但实际上这种观点是错误的。正确的做法是选择温水。如果喝凉水，身体热量排不出去，中暑得不到缓解，毛孔收缩，加重中暑。所以最好的办法就是喝点温水，既能帮助排汗，又能缓解中暑。
