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一杯提神的饮料
什么饮料能提神？喝什么饮料提神？
什么提神饮料:
1。三种含咖啡因的天然提神饮料咖啡、茶、茶，是世界上三种不含酒精的饮料，也是最著名的天然提神饮料。它们常见的提神成分是咖啡因。咖啡因是世界上消费最广泛的精神药物，也是少有的可以合法应用于特定食品的精神药物。
2。人参，一种天然药用植物:人参在韩国和其他国家有着广泛的食用历史。2012年，人工种植不满5年的人参被批准为新资源食品，但每日不得超过3克。孕妇、哺乳期妇女和14岁以下儿童不得食用。瓜拉那:生长在热带雨林中，是巴西著名的药用植物，也叫巴西可可，因为富含咖啡因。此外，瓜拉那还含有可可碱、茶碱等生物碱。目前，瓜拉那已被广泛应用于饮料中，并逐渐风靡全球。芳香植物:一些芳香植物的挥发油能刺激中枢神经系统，如薄荷和洋甘菊的精油。喝一杯薄荷饮料，或者和茶以及其他提神饮料一起使用，也是一种很好的提神方式。
3。可乐碳酸可乐饮料是中国唯一可以合法添加咖啡因的普通食品。限量不得超过0.15克/千克。
4。能量饮料含咖啡因的能量饮料在国内经常作为保健品出现，添加人参提取物、瓜拉那等成分来增强效果。大部分能量饮料的咖啡因含量低于日常的咖啡和茶，大致相当于速溶咖啡。
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现代人经常会因为工作生活的忙碌而感到疲惫，什么都做不了。这个时候，他们需要一些提神的饮料来缓解压力，提神。
一、功能饮料:红牛、奇丽、乐虎、太牛等。
能迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量和物质损失。能促进人体新陈代谢，吸收分解糖分，快速补充大量能量物质，调节神经系统功能，达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的极佳效果。
二、茶
喝茶有很多好处。不仅能清热解毒，还能提神醒脑。在一些地区，茶被用作药物，可以说是一种健康有益的饮料。在所有的茶叶中，绿茶的提神效果最好，但绿茶性寒，肠胃不好，睡眠不好，要慎用。茶喝多了会干扰蛋白质和铁的吸收，所以最好在饭后一小时喝茶。
第三，咖啡
提神醒脑。大多数办公室职员喜欢咖啡。速溶咖啡非常适合工作紧张的上班族。每当你困了，就喝一杯浓咖啡，你会立刻精神焕发。
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