杏鲍菇可以炒鸡蛋,两样食材没有相克,能一起吃。
(一)杏鲍菇炒鸡蛋的做法
食材用料:杏鲍菇 两个、鸡蛋 两个、油 适量、盐 适量。
步骤:
准备食材:杏鲍菇横着从中划开后切稍厚斜刀片
开中大火,热锅中倒入稍多一些的油,因为鸡蛋比较吸油
鸡蛋打散,倒入锅中,炒匀后盛出备用
看锅内剩余的油的量是否够,不够了加一点,放入杏鲍菇翻炒均匀
放适量盐,炒匀
炒软后放入鸡蛋翻炒均匀
装盘上桌。
小贴士
杏鲍菇也比较吸油,可以稍微多一点,但也不必过多,因为鸡蛋本身里面吸不少油;
杏鲍菇和鸡蛋都很鲜,不用放过多的调料,适量的盐就行了。
杏鲍菇可以和鸡蛋一起吃,二者不会相克,也不会产生不良反应。
一、杏鲍菇炒鸡蛋是由杏鲍菇、鸡蛋为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。禁忌人群:高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
二、鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱。
拓展资料
1.杏鲍菇(Pleurotus eryngii),是一种生长于欧洲地中海区域、中东和北非,但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。
2.杏鲍菇含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸,更重要的是含有丰富的多糖类物质。杏鲍菇提取物主要就是杏鲍菇多糖。
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