白事磕头正确姿势：
1.站立在起步位置，双脚平行自然分开与肩同宽，目视前方，准备起步。
2.起右脚，向前方迈八字大步，走三步，两脚平行自然分开与肩同宽，站立后目视前方，作揖一次。
3.手放下后，右手扶右膝先下跪，然后是左腿下跪，形成双膝下跪的姿势，双手向上分开与肩同宽，手心向内与头平齐。向下叩头一次，手与头同时落地，手心向上，放在头两边。
4.双手与肩宽和头平齐，连续叩头三次。之后，抬头挺胸，站起身来，先起左腿，后起右腿。至此，完成了走三步，一跪三叩头的礼仪。
5.接着，又是一轮开始。站在第三步的这个位置，迈右脚，向前走三步，重复做一跪三叩的动作。总共做三次，即三跪九叩。
6.最后一次结束，站立起来，向前迈三步到达灵堂前面，接过香和纸钱给逝者上香，叩头。
古代的跪拜礼
在古书《周礼》中，提到跪拜礼有九种：一是稽首、二是顿首、三是空首、四是振动、五是吉拜、六是凶拜、七是奇拜、八是褒拜、九是肃拜。
在唐人朱法满《要修科仪戒律钞》中，介绍了道士的四种拜礼：一稽首、二作礼、三遵科、四心礼。其中，稽首，为三跪九叩，跪三次，叩九个头；作礼，是拜礼，分一次或三次；遵科，是按规定去做；心礼，是不必动作，心念口言即可。
在封建社会，三跪九叩礼，是参见帝王及祭拜祖先时，才会行使的大礼。这种大礼，始于先秦，在以后的各个朝代均有使用，近代基本未继续传承。
1、其正确姿势是先做拱手长揖，再屈膝下跪，磕完第一个头后，保持跪姿、直起上身，而后磕下第二个头，同样再磕下第三个头，最后起立。
2、一般给长辈磕头，最好是爷爷奶奶辈的，且不能多磕，会折寿。
3、磕头是手掌触地，不需要正反，头必须磕到地才能表示尊敬。
4、一般给神佛磕头事，手是需要正反一下的，表示清白。
这磕头的视频可不多，我给你说你声，你理会一下吧；双脚在并起后，先迈左脚一步，再迈右脚跟齐，紧结双腿弯屈至地面，再低头于地面上，一般是磕头就磕三个，在磕第二个时，不要起身，把身体抬起、立直后，双手靠在身体两侧垂直，再低头于地面上、、第三个头和第二个照搬就是了。
