炒黄豆的做法

冷餐会2023-02-17  21

导语:相信大家都喝过豆浆吧,但是炒黄豆你们听说过吗,吃货们是不是很想吃呢,以下是我推荐的它的做法,大家可以尝试下哦。

炒黄豆的做法

炒黄豆的做法一

食材主料:干黄豆400克,配料:大葱10克、生姜3克、花椒1克、桂皮2克、八角2、盐1汤匙、白糖2茶匙

制作过程:

1、把大葱、生姜、花椒、八角、桂皮放入茶包袋中。

2、 锅内加水,放入调料袋、盐、白糖放入锅内大火烧开,煮5分钟关火晾凉。

3、 黄豆洗净放入煮好的料汁中浸泡5小时以上至黄豆完全泡发。

4、 把浸泡黄豆的.锅放在火上大火烧开,煮3分钟。

5、 黄豆捞出,沥干水分。

6、 把黄豆放在平底锅内,小火炒至黄豆干脆即可。

炒黄豆的做法二

食材明细:干黄豆两小把、猪肉适量、食盐适量、味精适量

做法:

1.干黄豆提前一个晚上浸泡在清水中。

2.泡好的黄豆拣去干瘪的、泡不开的、坏的,清洗干净沥干。

3.猪肉清洗后切成片备用。

4.锅中烧热后先放入偏肥的肉翻炒爆香。

5.待肥肉炒至透明出油放入瘦肉片翻炒。

6.肉片翻炒至变色,放入黄豆继续翻炒。

7.加入一小碗清水,煮开后转中小火继续焖上5-8分钟。

8.加入适量的食盐、味精调味即可出锅。

炒黄豆是我们日常生活中非常常见是食物,是由黄豆炒制而成,它既有黄豆的清香,又别有一番风味,深受大家的喜爱。那么到底怎样自己在家炒出好吃的黄豆呢?下面就跟着我一起去看看怎样炒黄豆吧。

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿。

八角:理气、止痛、温阳。

花椒:温中、止泻、止痛。

食材用料

干黄豆香叶,桂皮,八角,花椒,干红辣椒,五香粉食盐,橄榄油。

菜谱做法

1.准备适量干黄豆。

2.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上。

3.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右。

4.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒。

5.撒入适量五香粉。

6.根据各人口味放入适量食盐。

7.泡好的'黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右。

8.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油。

9.用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油。

10.炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒。

11.随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩。

12.转中小火继续用铲子不停的翻炒。

13.炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变。

14.转小火继续用小铲子不停翻炒。

15.炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄豆表面有火色时即可关火。

16.炒好的黄豆放在容器中晾至冷却,即可食用。

菜谱小贴士

泡黄豆的用水量是干黄豆的1~2倍,黄豆经过浸泡膨胀营养价值可以得到充分发挥,更易于人体吸收。

这样炒好的黄豆干香绵软,更易于人体消化吸收。

炒黄豆作为一道倍受青睐的家常菜,每家的做法相似却又不尽相同。以下是炒黄豆的特色做法、简单做法、家常做法等,以供参考:

一、油炒黄豆粒

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

主料:黄豆200克、豆油适量、食盐少量

做法步骤:

1. 将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右。

2. 生油倒入锅内,不等油开,直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中。

3. 小火,不停的翻炒黄豆,直至颜色由黄变浅又变金黄,尝尝已口感酥脆即可。

二、梅菜冬菇炒黄豆

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

主料:黄豆一饭碗、梅干菜一饭碗、冬菇3-4朵、香肠(也可用肉沫替换)一根(自制的)、盐、五香粉、酱油、鸡精

做法步骤:

1. 黄豆、梅干菜、冬菇泡软;

2. 冬菇、香肠切成小粒;

3. 锅入底油,热后放入香肠、黄豆、香菇翻炒;

4. 加入少许五香粉、酱油,翻炒;

5. 加入梅干菜、水2饭碗,改中火焖至黄豆熟透;

6. 加盐、改大火收汁;

7. 加入少许鸡精、酱油(若颜色浅的话)翻炒;

8. 装盘

三、雪里蕻炒黄豆

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

主料:雪里蕻400g、水发黄豆200g、猪肉馅100g、生抽2汤匙(30ml)、大葱花1茶匙(5g)、白砂糖1茶匙(5g)、油2汤匙(30ml )

做法步骤:

1. 雪里蕻用清水反复瓢洗数次,直至使其咸度适中(可取少许雪里蕻放入口中鉴别其咸度)。

2. 将雪里蕻攥干水分,切成碎末。

3. 锅中放入适量热水,大火烧沸后将水发黄豆放入,转中火煮制15分钟,再捞出沥干水分待用。

4. 中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将大葱花放入爆香,随后放入猪肉馅翻炒约2分钟。

5. 将雪里蕻末放入锅中,调入白砂糖和生抽翻炒片刻。

6. 最后将黄豆放入,混合均匀即可。

小贴士

注:爱吃辣的可加点干辣椒。

四、雪里红炒黄豆

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

主料:肉末30克、腌好的雪里红250克

辅料:葱适量、姜少许、小红辣椒适量、黄豆少许、花椒适量、大料适量  

做法步骤:

1. 提前将腌好的雪里红洗净用清水泡上,(省的雪里红炒出来特别咸) 将提前泡发的黄豆放在锅内提前煮一下,水里放上将和大料,(这样黄豆好烂,也入味) 将黄豆多煮一会 把泡好的雪里红切成小段。

2. 葱、姜切末,小红辣椒剪成段 黄豆捞出放入小碗 锅内放油 热锅温油,先下花椒,炸香花椒后捞出花椒。

3. 出香味后放入葱、姜、花椒、大料、小红辣椒煸香,放入肉末,将肉末滑散煸酥 放入酱油。

4. 煸炒至均匀,放入雪里红,煸炒雪里蕻出香味,放入一小碗水焖一会,雪里红会更入味,放入黄豆,煸炒均匀出锅即可。

五、白萝卜丝炒黄豆

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

主料:泡发的黄豆200克、白萝卜半根

辅料:香葱少许、蒜苗半根、葱花适量、姜末适量、盐5克  

做法步骤:

1. 泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味

2. 香葱切段,蒜苗洗净切碎

3. 白萝卜洗净,切丝。

4. 锅中放少许油,油热后放入葱姜。

5. 葱姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒。

6. 蒜苗炒香,放入白萝卜丝,进行炒制。

7. 加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅,萝卜的辛辣味道和少许的豆腥味相中和,萝卜不辣了,黄豆更清香了。

8. 黄豆放锅内,进行翻炒。

9. 放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透。

10. 汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅。

六、咸菜炒黄豆

难度:掌勺(高级)

时间:10分左右

主料:腌芥菜头1个、干红辣椒8个、黄豆2小把

辅料:生抽1汤匙、姜蒜醋少许、绵白糖1汤匙、老抽1汤匙

做法步骤:

1. 将干黄豆在清水中浸泡一晚上至膨胀

2. 芥菜头洗净后切丝

3. 将发好的黄豆在沸水中焯煮3分钟后捞出沥水

4. 锅热油,温热时放入干辣椒炒香后,倒入芥菜丝大火翻炒

5. 调入生抽、老抽和糖,翻炒变色后倒入黄豆

6. 大火翻炒至汤汁快收干后沿着锅边淋入少许姜蒜醋,翻炒均匀即可

小贴士

1.如果嫌水发黄豆麻烦,可以在超市的豆制品区买现成的黄豆,用沸水煮可以去除豆腥气

2.淋入少许姜蒜醋可以提味增香,也可以用少许香醋代替

3.做好的咸菜放在保鲜盒入冰箱冷藏,随吃随拿

七、酱肉皮炒黄豆

难度:掌勺(高级)

时间:10-30分钟

主料:猪肉皮250克、泡发好的黄豆400克、红尖椒一个、葱姜蒜末适量、香菜适量

辅料:香葱结2个、老抽适量、料酒适量、盐适量、花椒少许、八角2个、香叶2片、生姜4片、干红辣椒4个  

做法步骤:

1. 肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。 锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。

2. 将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻(如果猪皮上还残留有猪毛的话,用镊子拔掉,或者拿猪皮在火上烤一下都可以去掉)。处理好的猪皮,切成条状。

3. 黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结1个, 2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。

4. 黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。肉皮呈酱红色就可以捞出来了。

5. 锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。 倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。肉皮倒进去,翻炒。

6. 炒香后,黄豆倒进去。 加入一小碗水入锅内,使猪皮和黄豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。

7. 放入适量盐进行调味,量的多少依据自己的口味而定。红尖椒洗净,切段。汤汁快收完的时候放进去翻炒几下,关火。这样吃起来有微微的辣味,口感更丰富,喜欢吃辣味的可以多放些辣椒进去。撒入少许香菜末,即可装盘上桌。


转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/2974105.html

最新回复(0)