五柳是指广东一种特别的腌菜,专门用来做五柳蛋、五柳鱼的。五柳菜是将酥姜、藠头、青木瓜、红萝卜、青瓜切成丝再用白砂糖和米醋腌渍而成,色泽鲜亮,味道酸爽甜脆,是广府传统夏日的醒胃凉菜。
五柳炸蛋,它是一道以鸡蛋作为主要食材,以酸姜、酸芥头、酸辣椒作为辅料制作而成的美食,口味酸香。适合青年人和老年人食用。
扩展资料:
现在五柳菜并不容易买到,可以用其他酸甜味道的酱菜加洋葱等代替,还可加青红椒,酸甜爽脆,略带微辣,颜色也五彩缤纷的,很引人食欲。
炸蛋是五柳炸蛋的主角,它和煎蛋的做法不同,前者一定要油多火旺,才能将鸡蛋炸得膨胀起泡,使蛋白金黄酥脆,蛋黄嫩滑可口。酸甜汁调和可以试试味道,调到喜欢的酸甜度即可。鸡蛋增加的话,调味也要增加。
参考资料来源:百度百科-五柳炸蛋
百度百科-夏季胃口差?试试酸甜开胃菜五柳炸蛋
五柳菜的营养价值,跟所用食材有关。主要功效是味道酸爽甜脆,是广府传统夏日的醒胃凉菜。
五柳菜做法
“五柳菜”是将酥姜、荞头、青木瓜、红萝卜、青瓜分别腌制成咸坯,分别切成丝,再用白砂糖和米醋腌渍而成,色泽晶莹鲜亮,味道酸甜可口,是广府传统夏日的醒胃凉菜。从味觉上,由于味感甜酸,所以也称甜酸五柳菜;从配料上,由于加入白糖和米醋,所以亦称糖醋五柳菜。
五柳菜制作技艺能传承百年,经久不衰,究其原因,便在于它用料精细,做工考究。传统的果蔬腌制时,用大瓦缸作为腌制容器,并在表层用石头压实。因瓦缸与石头均长期使用,其表层已天然富集并纯化了有利于发酵的酵母菌与乳酸菌。制作五柳菜时,选用的白米醋,采用传统的静缸自然发酵工艺,发酵30天,醋味酸中带甜,使五柳菜既有醋味又保有原菜香。
做法一五柳蛋
用料
鸡蛋 4只
五柳菜 适量
白醋 30毫升
盐 3克
淀粉 5克
步骤
1、五柳蛋的食材就是以鸡蛋为主。
2、准备配菜,那就是五柳菜,五柳菜在广东广州的超市或者杂货店都能买到,当然可以自己做五柳菜。
3、炒锅放油,我用了普通的铁锅,油要多放一些,我分了两次煎鸡蛋,每次煎两只鸡蛋。鸡蛋煎好以后盛着待用。
4、煎鸡蛋后锅里还有一些油,利用这些剩下的油炒一下五柳菜,然后加入白醋、盐和水淀粉,这里要注意一下,我加了30毫升白醋,没有加糖,因为我觉得五柳菜很甜,但是如果喜欢吃甜蜜蜜的五柳蛋,建议不要加白醋了,或者加了白醋再加点冰糖。盐不能少,放盐可以提升味道。
5、酱汁煮沸后,加入煎好的鸡蛋焖一会儿,酱汁煮沸即可。
做法二五柳蛋
配 料: 鸡蛋2至4个,酸姜、酸芥头、酸辣椒共三两,红菜椒一个
酸甜汁:米醋、水、酱油、白糖、盐调在一起即是酸甜汁
1 先把鸡蛋磕入碗里,不要打散,可以煮一个磕一个,也可以一起磕进碗里然后一起煮,如果一起煮的话蛋是连在一起的。
2 炒锅里倒入花生油500克,烧热至七八成后倒入碗里的鸡蛋,油锅里的鸡蛋会迅速膨胀,煮至蛋边的颜色呈金黄微焦后盛起沥油。
3 炒锅留底油,下酸料和红椒大火猛攻,倒入调好的酸甜汁,勾淀粉起锅淋在煮蛋上即可
营养价值:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。
做法三五柳蛋
烹制材料
主料:鸡蛋(5只)、酸姜片(50克)、酸荞头(50克)、红彩椒(1只)
酸甜汁:米醋(1/2杯)、生抽(2茶匙)、白糖(3茶匙)、盐(1/4茶匙)、清水(1/5杯)
调料:油(1碗)、生粉水(1/3杯)
烹制工艺
1 酸姜片切成丝,酸荞头切成片;红彩椒去蒂和籽,也切成丝;将1只鸡蛋打入碗中备用。
2 取一空盆,加入1/2杯米醋、2茶匙生抽、3茶匙白糖、1/4茶匙盐和1/5杯清水调匀,做成酸甜汁。
3 烧热1碗油,倒入1只鸡蛋,煮至膨胀起泡呈金黄色,盛起沥干油。
4 将剩下的鸡蛋,逐一打入碗中,然后分批煮至金黄色,盛起沥干油,排放至盘中。
5 烧热2茶匙油,炒香酸姜和酸荞头,先倒入红彩椒丝拌匀,再倒入酸甜汁炒匀入味。
6 浇入生粉水勾芡,盛起五柳汁淋在煮蛋上,即可上桌。
做法四
1、五柳菜是将酥姜、藠头、青木瓜、红萝卜、青瓜切成丝,再用白砂糖和米醋腌至而成,色泽鲜亮,味道酸爽甜脆,是广府传统夏日的醒胃凉菜。五柳是指广东一种特别的腌菜,专门用来做五柳蛋、五柳鱼。
2、制作材料:主料:酱瓜丝、荞头丝、酸姜丝、酱姜丝、泡椒丝、葱丝、芫荽丝。调料:番茄酱、山楂酱、红油米水。
3、特色:色泽鲜红、酸甜带咸、层次丰富、香味浓郁、回味无穷。
4、做法:五柳味源于粤菜中的五柳溜鲩鱼。所用原料为酱瓜丝、荞头丝、酸姜丝、酱姜丝、泡椒丝、葱丝、芫荽丝等,并采用番茄酱、山楂酱、红油米水进行调味。
做法六五柳排骨
材料:排骨,五柳菜
辅料:油,盐,番茄酱,白醋,白糖,清水,生粉
做法如下:
取适量的五柳菜备用,把番茄酱、白糖、少许清水、盐、生粉,放入碗中,拌匀备用。
排骨洗干净沥干水分待用。
锅内注入清水煮沸,放入排骨,撇去浮沫,捞出排骨过冷水后沥干待用。
炒锅注油,放入排骨,两边煎至金黄。
下水焖煮排骨煮酥软,把早前调好的酱汁注入锅中,大火收汁。
最后放入五柳菜,兜匀,略煮片刻后即可出锅装盘。
可以。所谓“五柳”,是将酥姜、荞头、青木瓜、红萝卜、青瓜分别腌制成咸坯,分别切成丝,再用白砂糖和米醋腌渍而成,是广府传统夏日的醒胃凉菜。该凉菜是提前加工好的,可以开罐直接吃。该凉菜色泽晶莹鲜亮,味道酸甜可口,深受群众喜爱。