褥子是指睡觉时垫在身体下面的物品，用棉花或鸭绒或兽皮或草制成。褥子就是铺在床上的，软的，很舒服，比被子小，类似于床垫，但一般不直接铺在床板上，确切地说是铺在床垫上面的，而且上面还要铺褥单（也可叫床单，大小跟褥子差不多）
如何睡眠最好
一般的被子是用棉花絮制做，棉絮轻便保温性能好，很适用于做被子。还有一种羽绒被，是用羽绒制做的，但羽绒被不适宜在气温较高的地区，而在高寒地区较合适。
睡眠时穿睡衣比较好。睡衣宜宽大无领无扣，不使颈、胸、腰受束。这样，人睡下后舒服。睡衣不可太短，要四肢覆盖，不然因睡衣短而受寒，睡衣的用料最好以天然织品为好，既不刺激皮肤，又柔软舒服，这对于有皮肤瘙痒症的老人尤宜。
老人冬日睡觉宜带睡帽，防止睡时风邪入头，因老人气血已虚，肌表不固，易受外感之故。对于70岁以上的老人，无论冬夏，睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的，以免睡时受寒，引起腹痛、泄泻等病。
宽大的被子可折成封套式，睡觉时能盖严，不散热气，保温性能好。若是窄小就容易盖上露下，盖左露右，特别是冬季若盖不严是无法入睡的。
褥子是指睡觉时垫在身体下面的物品，用棉花或鸭绒或兽皮或草制成。褥子就是铺在床上的，比被子小，类似于床垫，铺在床垫上面，而且上面还要铺褥单（也可叫床单，大小跟褥子差不多）。
好的被褥可直接改善人的睡眠，人在睡觉时，体内消耗较少，放出的热量也少些。若是不盖被子，易被寒气侵入，引发各种疾病，所以对被子的要求，以宽大、柔软、轻便为宜。不管被子、褥子用什么材料制成，总宜常保持干燥蓬松。
选购褥子的方法
1、用手抚摸一下床褥的表面，看其是否干爽、平滑、无粗糙感，手感较柔软的为宜。
2、用手按压床褥，或者是拍一拍，可以感觉下床褥是否太松或太硬，以及回弹力如何等。
3、还可以躺下来试睡看看。如果睡在床褥上感到腰部悬空，形成一个空隙，则表明床褥太硬；如果全身平卧时，骨盆下坠或腰背弯曲，则表示床褥太软，最舒适的感觉是腰背部都能贴着床褥，而脊椎骨则保持自然放松的状态。
褥子。褥子是指睡觉时垫在身体下面的物品，用棉花或鸭绒或兽皮或草制成。褥子就是铺在床上的，软的，很舒服，比被子小，类似于床垫，但一般不直接铺在床板上，确切的说是铺在床垫上面的，而且上面还要铺褥单等物品。睡觉总离不开被褥，好的被褥可直接改善人的睡眠。人在睡觉时，体内消耗较少，放出的热量也少些。若是不盖被子，易被寒气侵入，引发各种疾病，所以，对被子的要求，以宽大、柔软、轻便为宜。
折叠褥子的分类电褥子由电褥管发热，电褥管由柔性所料管构成，可以迂回盘绕成各种形状，能共不同尺寸的床使用，适用范围广，而且盘绕的越密集，产生的热量越大。
棉花的褥子是暖和，但是没有涤纶棉或九孔纤维、蚕丝的褥子透气性好，其实不论是被子还是褥子，只要透气性好，就有利于健康的。最简单，便宜的方法是，你上市场买一些新的涤纶棉，大小溥厚就由你自己来决定了，再扯一些棉线的布料，就可以做一床舒舒服服的褥子了。
狗皮褥子最好，甘肃产的狗皮褥子比较有名，不仅大小适中，而且美观典雅，制作工艺精细，还利用原皮的颜色缝制出各种栩栩如生的图案，毛色油亮滑润，毛浓密厚实，保温性好，寒冬之季垫之于卧榻之上，既美观雅致，又舒适温暖，对于老人和有关节炎的患者有驱风除湿。
防潮保暖的作用当然是蚕丝的最好了，即保暖有透气，弹性又好只是花费是大了点。棉花保暖但弹性差，化纤弹性好但对身体不好，有些人还容易过敏。
