孜然蘑菇的做法

蝴蝶精哪里多2023-02-13  19

孜然蘑菇的做法如下:

主料:鲜蘑菇3朵。

辅料:孜然粉适量、盐适量、淀粉适量、辣椒粉适量、五香粉适量、油适量。

1、鲜蘑菇洗净。

2、撕成条,然后起锅烧开水焯一下,捞出过凉,沥出水分。

3、放入适量盐、五香粉、孜然粉、辣椒粉,拌匀。

4、另用碗调糊,放入水,淀粉,油,调成比较稠的糊。

5、蘑菇挂糊下油锅,炸至金黄色,即可。

6、捞起,控油。完成!

油炸蘑菇孜然蘑菇做法如下:

准备食材:鲜蘑、盐、孜然、五香粉、辣椒粉、油、淀粉。

炸孜然蘑菇的做法步骤:

1、鲜蘑洗净。

2、撕成条,然后放开水中焯烫一下,捞出过凉,赚出水份。

3、放入盐五香粉孜然粉辣椒粉拌匀。

4、另用碗调个糊。放水淀粉油调比较稠的糊糊。

5、蘑菇挂糊下油锅里炸煮。

6、喜欢脆的再复炸一遍,无需蘸任何调料就可以吃了。

蘑菇的营养价值

1、能够降低癌症的发生率,因为在蘑菇当中含有丰富的多糖类的化学物,在抗癌方面的性能非常明显,适当食用蘑菇摄入多糖化合物,有很好的降低癌症发生率的功效。

2、能够补脾益气,因为从中医食疗的角度上来讲蘑菇性平、味甘,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人,如果适当食用蘑菇有补脾益气的功效。

3、能够润肺化痰,对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、气逆的人,如果适当食用蘑菇有润肺化痰、缓解症状的功效。


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