加时赛之前休息十分钟；
加时赛作为一些体育比赛时，在常规比赛时间内没有分出胜负而延长比赛时间，延长的比赛叫加时赛。不同的体育比赛加时赛时间也不同。如足球是30分钟。篮球5分钟一次，可连续加时至分出胜负。
足球
足球比赛在必须决出胜负（一般是淘汰赛）的情况下，现在的加时规则如下：
(1)90分钟后双方打平，则加时30分钟（分上下两个半场，各15分钟），加时赛进球多者胜；
(2)120分钟后若双方仍旧打平，进入点球大战，首先是5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜；
(3)5球制点球赛后若双方仍旧打平，则进入1对1点球赛，即从点球赛第6轮起，双方每轮各派1人罚点球，若均罚进或均罚丢，则继续派队员罚点球；直到出现1方罚进，1方罚丢的情况，罚进方胜。
在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球大战。常见于友谊赛或三四名决赛中。
足球加时赛
足球比赛在必须决出胜负（一般是淘汰赛）的情况下，现在的加时规则如下：
(1)90分钟后双方打平，则加时30分钟（分上下两个半场，各15分钟），加时赛进球多者胜；
(2)120分钟后若双方仍旧打平，进入点球大战，首先是5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜；
(3)5球制点球赛后若双方仍旧打平，则进入1对1点球赛，即从点球赛第6轮起，双方每轮各派1人罚点球，若均罚进或均罚丢，则继续派队员罚点球；直到出现1方罚进，1方罚丢的情况，罚进方胜。
在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球大战。常见于友谊赛或三四名决赛中。
加时赛时间为30分钟，分上下半场，时间都是15分钟。
加时赛有金球制、银球制之说，金球制就是在加时赛中只要有进球，比赛就结束，进球一方获胜。银球制是在加时赛中若是上半场有一方进球领先，则不打加时赛下半场，进加时赛球一方获胜，如果双方上半场都没有进球，则继续下半场，直到比赛结束，若有进球领先，则领先方获胜，若双方打平，则进入点球大战。
足球加时赛是在足球杯赛淘汰阶段比赛中，双方90分钟比赛过后未分出胜负，休息5分钟进入的加时阶段的比赛。
比赛规则
足球加时赛规则，足球加时赛是30分钟，国际足联规定现在所有正式比赛的加时赛，无论是否有进球，均须踢满30分钟，上下半场各15分钟，且没有伤停补时时间。中间原则上没有休息时间，但一般裁判都会给几分钟让球员接受按摩或者喝水，然后交换场地进行下半时。
如果30分钟后没有分出胜负，则直接进行点球大战加时赛。加时总共30分钟，上半时15分钟，下半时15分钟，中场不休息，直接换场地接着踢，踢满30分钟。如果还未分出胜负，那就是点球大战了，每方罚5个点球，进球多的赢，如果还分不出胜负，那就单挑，一个一个轮着踢，谁踢不进去谁输。
