鱼头炖白萝卜怎么做好吃

尝谕2023-02-11  27

鱼头炖白萝卜好吃的做法如下:

用料:花鲢鱼头一个,约1100克、姜片5片、萝卜6个,约700克、盐适量、鸡精适量、大蒜瓣5瓣、香葱7根、干辣椒6颗、花椒少许、辣椒面少许、料酒3勺、老抽5勺。

步骤:

1、主材料题,鱼头一个,洗净对半切开;萝卜洗净切片。

2、锅中倒油(加入比平时炒菜多一点的油)。

3、待锅中油热后,放鱼头两面煎至金黄。

4、鱼两面煎好后,再加入姜片,用油爆香姜味。

5、加入料酒。

6、再依次加入干辣椒、蒜瓣。

7、爆出香味后,加入开水。

8、水加到鱼头高度4/3的位置,仅露出一点鱼头在水外。

9、这时候全程大火熬鱼汤,鱼汤会呈浓白色。

10、往煮沸的汤中加入葱结,提香;花椒,去腥。

11、待锅中水收干,仅没到鱼头一半时,加入切片的萝卜,继续大火炖煮。

12、待水再收干,萝卜快熟时,加入盐、酱油、辣椒面,继续大火煮。

13、煮至汤汁快收干时,如图,加入鸡精、葱花,关火起锅。

用料

主料鱼头1个白萝卜1个

调料食盐适量鸡精4克姜适量植物油适量水适量胡椒5克白醋1小勺

鱼头萝卜汤的做法

1.草鱼鱼头一个(其他鱼头也行),萝卜一个刨皮切片,生姜切片

2.锅中倒入稍多一点的油,比平常炒菜多一点,因为萝卜吸油

3.油温至八成热时,下入姜片,鱼头,鱼头正面稍煎一下立刻翻反面再煎一下,不要煎太老,每面煎一分钟就可以了,这样煮出来的汤会呈奶白色,也没有鱼腥和浮沫

4.把鱼头扒一边,下入萝卜炒一下,让萝卜过一下油,比光用水煮要容易烂也更好吃

5.倒入一大锅水

6.然后转入汤煲,大火烧开后转最小火熬煮约20-25分钟,最后加入盐,鸡精和胡椒,如果鱼头不是太新鲜,还可加一小勺白醋,再煮3-5分钟就可以了(注意不要先放盐,盐放早了汤就不甜了)

7.撒上葱花,就可以上桌了,煮得好的鱼汤是浓稠的奶白色

葱白萝卜鱼头汤

功效:葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快肠胃蠕动和止咳化痰的功效;香菜具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的效果。此汤能帮助身体祛除风寒,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。

材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。

做法:

1. 将葱白洗净切段,白萝卜去皮洗净切块;

2. 鱼头去腮洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌掩片刻,起油锅煎至微黄,放入少量清水和姜煮;

3. 煮沸后下白萝卜、葱白、香菜,再改小火煮滚约至40分钟,下盐调味即可。


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