第一，相信努力比天赋更加重要。成长型思维坚信努力是提升自我的必经之路，不同于固定型思维，成长型思维并不认为努力意味着自己很笨，也不会在没有达到理想结果时立刻放弃努力。事实上，努力是存在自证效应的，它能帮助成长型思维者进入良性循环：如果坚持努力、寻找正确的有效方法，就更有可能在下一次任务中取得理想结果，也会更加相信努力的作用。成长型思维中的“成长”二字最能概括未来人才的人生哲学：与其自我设限、原地踏步，不如主动突破，不断成长，每天都比昨天的自己更优秀一点点。
第二，积极面对失败，勇敢挑战。失败和挫折是区分一个人是否拥有成长型思维的重要时机。拥有成长型思维的人将失败看作“伟大的失败”，在失败面前不退缩不逃避，不自我贬损，反而能够看到失败背后的学习机会和宝贵经验，并将之转化为继续前行的动力和策略。正因如此，拥有成长型思维的人从不会停步不前，无论多困难始终不断前行。
第三，为自己设定掌握目标。拥有成长型思维的人将掌握目标而不是结果目标定为自己学习的动机，他们认为“学习是为了掌握知识、提升能力，而不是获得好成绩或被他人夸奖”。在掌握目标的指引下，成长型思维者能更专注于自身的学习和提升，他们不会很在意自己是否在同学面前答错了问题、在考试中是否取得了优越的名次。他们不和其他人赛跑，而是和自己赛跑，坚持努力，与更好的自己相遇。
成长型思维包括：• 机会意识
• 期望自己会保持学习和成长
• 从不用“我不知道怎么做”作为借口
• 期望自己获得新技能
• 期望自己会继续提升现有技能，并获得新技能
• 期望对时间有更好的掌控力
• 投资长期自我成长
• 工作和职业灵活性
• 对变化的适应能力
• 有意识地挑战自我
• 设置延伸目标（指难以达到的，需要努力及创造力来达到的目标）
• 主动拥抱新的经历和体验
• 愿意且有能力交新朋友，建立新的关系
• 保持强大的个人边界感（所以你的边界和原则不会被不同的想法或事物轻易改变）
• 从失败中获得经验并迅速恢复活力（恢复力）
2017年，全球奖金最高的教育奖项“一丹奖”公布首届获奖名单，斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克摘获一丹教育研究奖。 “成长型思维”的概念，正来源于她的经典作品《看见成长的自己》（英文版原名：Mindset: The New Psychology of Success）。在她看来，一个人拥有成长型思维，将乐于接受挑战，并积极地去扩展自己的能力，而这也是未来发展最需要具备的能力。
德韦克提出了人的思维方式分为两种，一种是成长型思维，一种是固定型思维。
40年前，从1978年开始，她发起了一项研究，找来一群孩子，出了一系列难度递增的智力拼图。很快，这群孩子形成了两个类型。
第一种孩子，尝试无果后，开始责备自己，“我越来越迷惑了。” “我的记性一直不好。”当拼图的难度不断提高，他们会说，“现在一点也不好玩了。”最后，这些孩子终于受不了了，他们坚持说：“我放弃了。”有的甚至会沮丧到把拼图扔到地上。
而第二种孩子，与之完全相反，他们不仅能坦然接受失败，甚至非常喜欢失败。当拼图变得越来越难，他们不但没有责备自己，还会说：“我喜欢接受挑战。”“题目变得越难，我就应该越努力地尝试。” 当题目变得越来越难，他们没有抱怨游戏变得不好玩，相反，他们还会给自己非常积极的心理暗示，说：“差一点点我就能做出来了。” “我之前就成功做出来了，我还可以再成功一次。”
那之后近40年里，德韦克一直在论证不同思维模式与成败之间的关系，最终发现：思维决定命运。
拥有“成长型思维”（Growth Mindset）的孩子，遇到挑战时，会自信地认为自己一定能克服困难，因此越战越勇，最终走向成功。
而拥有“固定型思维”（Fixed Mindset）的孩子，通常会束手无策，认为自己能力不够或运气不足，最终走上截然不同的平庸之路。
德韦克提出的“成长型思维”就是从人的角度探讨不同的思维方式对世界的影响各异。
在她看来，人的思维方式其实蕴含了无限的能量。而一个拥有“成长型思维”的人，未来更有可能取得成功。
这个结论，甚至被美国大西洋月刊等媒体评价为“考试驱动型社会的一股清流”，因为孩子学习的内驱力被忽视了太久，而德韦克的这个观点，恰恰让孩子将重点重新放到自己的学习动机和心态上。
如果我们认为自己的智力和能力是一成不变的，而整个世界就是由一个个为了考察我们的智商和能力的测试组成的，我们拥有的就是“固定型思维模式”（fixed mindset）。
固定思维的孩子往往害怕失败，担心自己看起来不那么聪明、比较笨，而拒绝接受挑战、面对困难，由此他们的发展潜力会受到限制。
而如果我们认为所有的事情都离不开个人努力，这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战，我们拥有的就是“成长型思维模式”（growth mindset）。
那些成功孩子的思维模式就属于成长型的。他们相信通过自己的努力可以改变智商和能力，相信自己的潜力是未知的，困难和失败只是帮助自己进步的挑战，他们对学习充满热情……
且当孩子每一次突破自己的“舒适区”去学习新知识、迎接新挑战，大脑中的神经元会形成新的、强有力的联结，长久下去，他们变得越来越聪明。
也就是说，成长型思维模式不但决定了孩子面对困难和挑战的积极态度，还将通过激发更活跃的大脑活动，提高孩子的智商。
德韦克发现，不少人所理解的成长型思维，其实是肤浅的，甚至是完全违背原则的。
她把这种误解，称为“假性成长型思维（False Growth Mindset）”，这种误解，最终将误导孩子前进的方向，让孩子越努力越被动。
误解一
孩子的所有努力都应该表扬
德韦克鼓励我们表扬孩子们学习的“过程”——比如努力、策略、专注和坚持等，并把这些因素，关联到孩子日常的表现和学习过程中去，这样能有效刺激孩子产生成长型思维，反过来推动孩子的学习。
但观察不少老师的做法，德韦克发现，他们错把“激发孩子的成长型思维”等同于“表扬孩子的努力付出”，这样就容易走入一个误区——哪怕一个孩子，苦苦学习了很长一段时间却没有什么成效，老师依然会去肯定他，甚至表扬他。
“没关系，你已经很努力了。”
“你这么勤奋，一定能成功的！”
这就像是给这个在学习上始终不得要领的孩子，颁了个“安慰奖”，其实是很危险的，因为它会误导那些最需要发展自己学习能力的人，继续自己这种无效的努力。
很多人认为，勤奋是美德，只要孩子努力了，成不成功，不要太在意，但德韦克的观点正好相反：“不是所有努力都值得表扬，除非它能带来成效。”而且这一点，要让孩子们尽早明确领悟到。
“我们当然要保护孩子的自信，但我们更要和孩子说实话。” 德韦克希望家长们、老师们承认，当孩子学习低效时，一味地肯定其努力，很可能让孩子越努力越被动。比起安抚孩子，我们更应该给孩子一种紧迫感，和他们一起去寻找更适合他们的学习策略。
事实上，她在研究过程中接触过的所有善于培养孩子成长型思维的老师，都把主要的精力花在帮助孩子摸索策略上，花在让孩子看到正确的策略如何带来成功上，花在告诉孩子们——当他们被困住了，他们要做的不只是努力努力再努力。因为任何不讲策略的努力，其实都是在浪费时间。
误解二
让孩子相信“只要我想就能做到”
“成长型思维”告诉我们，任何人在任何时候都应该相信自己能够战胜一切，但德韦克有一个提醒，当我们引导孩子建立自信时，需要帮孩子理清前提，“是，只要你想，就能做到，但前提是你具备了知识、技能、策略和资源。”
我们都在帮孩子设定一个更高的目标，去追求，去实现，但真正懂教育的人，在设定这个目标后，一切才刚刚开始——接下来，他们会花很多精力，帮孩子找到实现这个目标的具体路径，而不是开一张空头支票。
很多人觉得，告诉孩子“不是你想就能做到”有点残忍，担心这会浇灭孩子的自信，其实，当困难来临、失败降临，真正影响孩子能不能够自信应对的，是家长们对困难或失败的描述。
如果父母总是急于让孩子放心，说，“不是每个人都擅长数学的，不要担心，你擅长别的事情”之类的话，作为开导，孩子就会慢慢变成“固定型思维”的人，心想，“好的，这是我不擅长的。我不需要太在意。”
但如果父母能表现出“发生这些困难，也在预料之中”的态度，询问，“好的，那这件事情反映了什么问题呢？接下来我们应该做点什么才能解决这个问题呢？我们需要和老师聊一聊吗，或许他有更好的建议？”这样，孩子就能明白，“哦，这些能力都是可以培养的，只要找到适当的方法，在某某方面达到了怎样一个程度。”
误解三
你就是固定型思维
我就是成长型思维
在和全球老师们的交流中，德韦克还发现了一个现象：当孩子学习没有成效时，有些大人会归因于孩子被“固定型思维”拖累。这不难理解，比起承认是自己的教育、教学方式有问题，这样想大人的心里会更好受，好像问题不在自己，也更容易解决。
但他们忽略了，首先，思维模型只是关键因素，而非全部因素，其次，创造一个能激发孩子成长型思维的空间，也是一个教育家的责任。在这个空间里，孩子们能尝试着摆脱自己的“固定型思维”，并找到发展自己能力的真正方法。
而且，一个为绝大多数人所忽略的事实是，我们每个人都是混合型人格——有时，我们满怀信心，用成长型思维想问题，有时，我们又会变成固定型思维人格，这取决于我们面临的挑战到底是什么——挑战、错误、失败、甚至批评都会影响我们对自己能力的判断，比如当我们尝试了一种新的工作方法却没有任何效果时，当我们没办法鼓励一个孩子爱上学习时，当我们自己把一个经验丰富的教育家相比时……
我们对自己的训练，对孩子的引导，只是让我们的成长型思维细胞更多一些，再多一些，从而使之成为我们的主要思维模式。
“我看过不少老师，听说了这套思维模型没多久，就认定自己就是成长型思维人格。”其实，德韦克曾在一篇文章中写道，“其实这种训练需要持续较长一段时间，有时甚至需要一辈子。”
而要想获得更多的成长型思维，我们就必须正视固定性思维——这是德韦克在澳大利亚的同事Susan Mackie的建议，她建议我们用几周的时间对自己做一个观察，每当我们陷入了固定性思维时，记录下来它产生的原因，先不要急着下任何判断，或者想要走出来，只是观察。
一段时间后，再总结原因——是我们不喜欢尝试新鲜事物？还是我们放大了改变可能带来的影响而产生了焦虑？……然后给那个最常影响我们的心理触因，起一个名字，下次它再出现，我们就和这个心理触因聊一聊，接受它，让它为我们挑战新目标时助力，而不是成为绊脚石。
跳出来看，德韦克要提醒我们的，其实就是两句话：
成长型思维并非盲目自信，有策略的努力才值得称道。
每个人都是混合型人格，我们唯一能做的是放大成长型思维。
3个建议，助您和您家孩子放大自己的成长型思维。
其一，为孩子创建一个“成就文件夹” ，这是不少美国中学使用的学生激励方法，让学生分阶段，把自己的相关“成就”收集起来——文件夹的封面上往往还有一幅画，是学生自己画的，表现自己最想要实现的目标。
这些成就，一定要是一个具体的进步，比如真正掌握了一个难搞的知识点，完成了一个原本以为无法实现的目标等。尽可能每天都更新，过一段时间再回顾，不仅能帮孩子总结自己获得成就的原因是什么，还能唤醒孩子更多成长型思维，在接下来更长一段时间里表现得更好。
其二，让孩子建立一个“成长型评估系统” ，把孩子实现目标前需要实现的所有条件，都列出来，可以是日记本或者学习清单，用以确保多维度管理学习的进度。这份表，能让学生更清晰地看到自己的实力和弱点，也能让大人在必要的地方提供额外的指导和反馈。
其三，在评价孩子的表现时，用“暂时不行”代替“就是不行”。
芝加哥的一所高中，学生毕业前要通过一系列课程考核，如果某一门课没有通过，成绩就是“not yet”（暂未通过）。试想，如果成绩是“failed”（不及格），学生就会想：“我失败了，完了。”而换成了“not yet”，孩子就会明白，“学习没有到此为止，应该继续努力。”
所以，如果哪一天，孩子垂头丧气地告诉你，“我学不好数学”，你可以回答他，“不，你只是还没有把数学学好。”
思维模式的转变并不能瞬间实现，需要一个训练和适应的过程，具体该怎么做呢？以下是一份行动清单。平时的语言习惯会影响到我们的思维模式。这个清单取自培养成长型思维里最经典的几个场景，要我们在遇到问题的时候：换个说法，换种思维（Change your word，change your mindset ）。
01
当我们犯错的时候
换个说法：
I made a mistake.我犯错误了。换成说▼Mistakes help me improve.犯错能让我变得更好。
也就是换了种思维：
我搞砸了，我是个失败者。变成▼这次错了，以后就知道这么做是错的，又get一招，yeah！
02
当遇到挑战的时候
换个说法：
I'm not good at this.我不擅长这个。换成说▼I'm on the right track.我正在提高。
也就是换了种思维：
我做不好这些。变成▼我现在可能做不好，但没关系，不断挑战和学习后会越来越擅长。
03
当遇到困难的时候
换个说法：
This is too hard.这太难了。换成说▼This may take some time and effort.可能需要更多的时间和精力才能搞定。
也就是换了种思维：
这太复杂了，我不可能完成。变成▼只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。
04
感到困惑的时候
换个说法：
I don’t understand. 我不明白。换成说▼What am I missing?我忽略了什么吗？
也就是换了种思维：
这对我来说太难理解了。变成▼只要把漏掉的信息找出来，肯定能搞明白。
05
当我们想放弃的时候
换个说法：
I give up.我放弃了。换成说▼I'll use some of the strategies I've learned.我得试试学过的其他方法。
也就是换了种思维：
我的能力达不到，只有放弃了。变成▼问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。
06
当我们否定自己的时候
换个说法：
I can't read.我阅读不太好。换成说▼I'm going to train my brain in reading.我要训练我的阅读能力。
也就是换了种思维：
我没有读书的天赋。变成▼只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！
07
当我们觉得自己不够聪明时
换个说法：
I'll never be as smart as her.我不可能像她一样聪明。换成说▼I'm going to figure out what she does and try it.她是怎么做的，我也要试试看。
也就是换了种思维：
别人比我聪明，我就是不如她。变成▼学习她的方法，并且认真做，我可以变得更聪明。
08
当我们觉得已经足够的时候
换个说法：
It's good enough.已经挺好了。换成说▼Is this really my best work?这真的是我最好的表现吗？
也就是换了种思维：
我做得已经足够好了，就这样吧。变成▼也许再努力一点，我就能再提高一些。
09
当我们觉得已经做的很完美时
换个说法：
I can't make this any better.我不能做得更好了。换成说▼I can always improve. I'll keep trying!我还能做得更好，我要继续试试！
也就是换了种思维：
我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。变成▼我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！
在美国有很多学校，都张贴着这九个场景的海报，就是为了时刻提醒大家，在日常的学习生活中，把到嘴边的话换个说法，其实就是在悄悄地培养自己的成长型思维。
