丝瓜豆腐汤,味道鲜美,很值得动手尝试噢!有很好美容的效果,还补充营养元素,鲜美的豆腐加上营养清甜的丝瓜,翠绿的健康色看着就很有食欲。下面我给大家介绍一下具体的做法,如果有喜欢的人话可以收藏哦!
食材选料:
适量鲜嫩的丝瓜,隔壁借来的嫩豆腐,适量的干枸杞,适量的香葱,适量的大蒜,适量的精盐,适量的食用油,适量的胡椒
做法步骤:
首先先将丝瓜清水洗净去皮之后切滚刀块待用,
豆腐切小块,取一个干净的碗放入少量的精盐,再放入适量的清水。将之前切好的豆腐块放入其中侵泡20分钟左右备用;
枸杞清水冲洗一遍之后放入盆中侵泡15分钟,香葱清水洗净之后切段;
起锅放入适量的食用油。油热之后放入适量的葱段,大蒜掰成瓣去皮切片放入其中,爆炒出香味,放入之前切块的丝瓜,炒至丝瓜颜色变深之后放入适量的清水,大火煮沸之后转中火;
豆腐捞出沥干水分放入锅内,再放入适量的枸杞,往锅内放入适量的精盐,再放入胡椒粉的调味,转小火慢炖,撒适量的葱花,既可以出国。
用料
丝瓜 半根
豆腐 一小块(一人食)
蟹味菇 一小把
盐 适量
大蒜 一瓣
鲜姜 两片
花生油 适量
丝瓜豆腐汤的做法
丝瓜去皮切滚刀块儿,豆腐切小块,大蒜拍碎,鲜姜切片,蟹味菇洗干净备用。
锅里倒少量花生油烧热,爆香蒜末和姜片,放丝瓜和豆腐煸炒再放蟹味菇翻炒几下,加适量水大火烧开,加适量盐调味,继续大火滚五分钟就可以出锅了。
汤浓味鲜,蟹味菇也可以换成香菇