寤寐，是一个汉语词语，意思是醒和睡，指日夜。
使用示例：
1、仆本江上客，牵迹在方内。寤寐霄汉间，居然有灵对。翕尔登霞首，依然蹑云背。电策驱龙光，烟途俨鸾态。乘月披金帔，连星解琼佩。浮识俄易归，真游邈难再。寥廓沉遐想，周遑奉遗海。流俗非我乡，何当释尘昧。
2、学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
3、如果你忘了这句忠告，那么，切磋琢磨，寤寐求之，所得或许更为精深。
4、一自消魂那壁厢，至今寤寐不断忘，当时交臂还相失，此后思君空断肠。
5、窈窕妻子，君子好逑，左右思之，求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。窈窕妻子，短新发之。妻想你，让我彻夜不眠，想念你和你相伴终生。
阳出于阴则为寤，阳入于阴则为寐，阳动于阴，则为梦，阴阳不交，则为不寐，如果要有好的睡眠质量。
首先要顺应自然规律，阳气沉降阴气渐盛的时候我们安静下来，关闭灯光，室内清静，使我们的心神的阳气顺利沉潜到魂舍，有利于进入睡眠，当黎明破晓时，我们的心神开始出来活动，大脑轻灵，身心意识清醒，精神饱满的醒来。
如果出现阴阳不交，阳动于阴的时候，在人体则表现为睡后易醒，浮梦翩翩，心神浮越，所以顺应自然规律，阴阳转化，寤寐交替。
寤寐，汉语词语，拼音wù mèi，释义是醒和睡。指日夜。
出处
《诗·周南·关雎》：“窈窕淑女，寤寐求之。” 毛 传：“寤，觉；寐，寝也。”
唐 钱起 《秋夜作》诗：“寤寐怨佳期，美人隔霄汉。”
徐迟 《火中的凤凰》六：“寤寐求之十年，终于到了手上。一件国宝，归于国家。”
宋 范仲淹 《与省主叶内翰书》：“窃惟皇上念天下之计，至大至重，思得良大夫主之，故寤寐阁下之贤，复有此拜。”
宋 苏轼 《答曾学士启》:“而况圭璋之质，近生阀阅之家。固宜首膺寤寐之求，於以助成肃雍之化。”
元 吴师道 《吴礼部诗话》：“此 韩公 所以有是言。愚观翁慨然 叔季 ，寤寐 羲皇 。”
明 李东阳 《与方石先生书》：“今圣天子方重士风，采舆论，有寤寐英贤之意。”
汉 徐干 《中论·治学》：“学者如登山焉，动而益高；如寤寐焉，久而愈足。”
晋 袁宏 《后汉纪·献帝纪三》：“﹝ 臧洪 ﹞答曰：‘隔阔相思，发於寤寐。’”
明 何景明 《寡妇赋》：“承邂逅於寤寐兮，托精魂於遥夕。”
《后汉书·质帝纪》“寤寐永叹” 李贤 注引《诗》云：“寤寐永叹，唯忧用老。”
今本《诗·小雅·小弁》作“假寐”， 郑玄 笺：“不脱冠衣而寐曰假寐。”
清 马瑞辰 《毛诗传笺通释》“寤寐求之”：“又按《小弁》诗‘假寐永叹’，而 后汉 和帝 （按，当作 质帝 ）诏曰：‘寤寐永叹。’寤寐或与假寐相类。
《柏舟》诗：‘耿耿不寐，如有隐忧。’而《易林·屯之乾》曰：‘耿耿寤寐，心怀大忧。’则寤寐又即不寐。”
