据调查表明，导致人们吸烟的主要原因有：
一丶社会交往的需要；
二丶朋友之间的影响；
三丶工作太累、吸烟可以放松一下；
四丶经常熬夜，吸烟可以提神；
五丶好奇心驱使，但已吸上了瘾；
六丶家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。
而吸烟上瘾主要就是尼古丁的诱惑，因为只是0.5毫克的尼古丁，就会使人上瘾，而一支烟的尼古丁平均超过0.5毫克。
尼古丁进入体内会刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎糜无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。因此需要更多的尼古丁来刺激，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。
就是一种习惯，不吸就难受，脑袋犯昏，心情也会烦躁起来。。 你有时候想抽或许是习惯性的想，不见得就是烟瘾。 这要分两方面来说： 1．人生理上对烟草中尼古丁的依赖； 2．人心理上对吸烟时的那种环境和习惯的向往和依赖； 一般而言，前者是造成烟瘾的主要原因，但是也不能忽视心理上的依赖` 让瘾君子们上瘾的，实际上主要是香烟中的尼古丁。而尼古丁之所以会让人上瘾，是因为它模仿某种使人觉得愉快的化学物质———乙酰胆碱，“劫持”了大脑中与乙酰胆碱结合的受体蛋白质。乙酰胆碱受体可以分为多个亚单位，科学家此前已经发现了12个这样的亚单位，但不能确定其中到底哪些对尼古丁上瘾起着关键作用。 多少时间能戒断烟瘾？目前医学界没有明确的规定，（有专家呼吁只是将戒毒临床治愈的时间定为一年）根据我们多年针对戒烟的临床实践得出的结论是： 1、证明戒断烟瘾的时间是连续30天没有吸过香烟者。消除吸烟遗留后遗症的最短时间是6个月，最长24个月。 2、靠毅力自然戒烟的急性脱瘾期为9天。其中前4天的戒断症状最强烈，具体表现为心悸不安，有一种失落感……。4天后症状有所减轻9天后基本能克制自己对烟草的依赖需求。 3、靠药物干预戒断烟瘾的急性脱瘾时间较短，最快10分钟，最长7天左右。靠药物干预消除吸烟遗留后遗症的最短时间是1个月，最长12个月。 附加：烟草中的尼古丁、烟碱具有抑制人体食欲的作用，一旦戒烟后则食欲大开，嘴馋能食；食量越大身体摄入的热量就越高，热量高身体就容易发胖。戒烟后防止身体发胖的最好方法是节食，注意不要常食热量过高的食物。
