土家族的节日很多。从节日的内容来看，有五大类:祭祀性节日、纪念性节日、庆祝性节日、社交娱乐性节日和生产性节日。他的宗教信仰包括对自然的崇拜和信仰，如土地、岩石、山脉、河流和水，都是崇拜的。动植物崇拜:牛、羊、狗等。、图腾崇拜，如鹰、白虎图腾，尤其以白虎为始祖神。全国各地都有白虎庙，有白虎神，经常祭祀。以及对祖先、鬼神的崇拜。
牛王节
每年的4月18日，是土家族的牛王节。这一天，各地都要举行牛王节歌咏会，搭起歌咏台，把牛的头挂在歌咏台中央，赞美牛的功德。国王的节日非常热闹。家家提前一天把自家的牛收拾干净，喂上精饲料，在墙角系上一朵大红花，早上带去赶一场歌会。同时，他们也借此机会展示自己牛的健康状况。传说很多年以前，牛是天上的神牛之一。看到人间生活艰苦，吃的还很苦，就偷了仙谷送给人间。守谷人发现了这件事，告诉玉皇大帝，玉皇大帝一气之下把神牛扔到了地上，让它和其他人一起受苦。
从那以后，牛就伴随着人们在田间劳作。人们不忘盗仙谷对牛的恩情，就把盗仙谷改名为盗谷，后来又把盗谷改名为米。牛盗仙谷的时间是农历四月十八。土家族把这一天定为“牛王节”，并以各种形式庆祝。这就是牛王节的由来。
卡特彼勒婚礼日
另外，四月初八，庆祝“娶毛毛虫”，也叫“拜婆婆”。那时候家里会用两张红纸，上面写着:“佛祖四月八日生，毛毛虫今日嫁，嫁出深山，一去不复返”等字样。他们会交叉成一个“*”，贴在正房左侧的中间柱子上，以为这样可以赶走害虫，一年四季平安无事。6月6日是“晒龙袍”节，清明节、端午节、中秋节和汉族地区差不多。但对于重阳节，黔东北土家族比较重视，要做汤圆，推豆腐，祭祀“家养老虎”。有句话叫“重阳节不造球，虎咬娘；重阳不推豆腐，老虎咬屁股”。
五一节
农历五月初五，在一些地方，俗称五月节。民俗是包粽子，挂香囊，挂菖蒲和艾叶，烧艾叶，到河边拜鬼神；公共活动是一年一度的龙舟比赛。五月节实际上是中国传统的端午节，也被称为龙舟节和端阳节。端午节的“终”字是“月初”；五月、五日自唐代以来称为“午月”、“午日”，故五月五日称为“端午”；既然是两个“午”，所以也叫“重午”；再者，因为古人把中午叫做“陈阳”，所以也叫“端阳”。
赶上大年初一
赶年节是土家族的传统节日，“赶年”是最隆重的一个。家族的农历新年比汉族早一天，正月是腊月二十八，二月是二十九。为什么要推进？有几个传说:为了抗击日本侵略者而前进。明朝嘉靖年间，其祖先随胡宗宪征倭。12月29日，日本兵在除夕夜措手不及，大获全胜，后人效仿，结为夫妻。《明史》载有对日有功符合史实。为了战斗而前进。农历春节，煮糯米饭，杀猪祭祖，煮酒。
除夕夜要“守岁”“抢年”，就是吃了团圆饭，手里拿着火把在屋子前后走一圈，叫“出征”。有的人带着猎枪上山，去“模范营”祭祖。虽然提前一天“赶上过年”，但除夕还是要庆祝的。有的地方是“初一拜家神，初二拜公公，初三拜朋友邻居”。还有各种娱乐活动，比如打龙灯、荡秋千、踩高跷、唱高难戏等等。
示巴节
“示巴日”，土家语也叫“示巴”，意思是挥手，“日”，动词，“做”。白话文动宾倒装句“示巴日”，中文直译为“挥手”，意译为“挥手舞”。带有浓厚的祭祀色彩，歌随舞生，舞随歌名。相传，摆手舞起源于古代巴渝舞，是一种古老的战舞。始于古代，盛于明清。
沙巴分为单摆、双摆、大浪、小波。摆手舞，不考虑人数，从几万到几百不等。挥舞时与响亮的锣鼓节奏相呼应，气势磅礴，扣人心弦。主要特点是手脚同侧运动，前后运动，成对，节奏鲜明。歌曲长达数万行，堪称土家族史诗。
女儿会
“女儿会”又称恩施土家族女儿会，是恩施土家族特有的习俗，是青年男女相亲相爱的场所。它被称为东方情人节或土家族情人节。
6月6日
大部分土家族人把6月6日称为“太阳龙袍”，与汉族基本一致，但节日传说却大相径庭。关于6月6日的来历，有许多传说，其中流传最广的是:这一天是湖南茅岗土司王(又称秦沟)受难的日子。相传秦在这一天为反抗封建王朝的民族压迫而被杀。
刑场上，覃受怒目而视。那年农历新年，刽子手剥皮时，突然从他身上飞出九条金龙。一时间漆黑一片，日月无光。朱元璋吓得从金龙椅上晕了过去，赶紧爬起来向天祈祷。同时下令把人晒干，绑成秦像，每年让他坐七天慈悲。土家族将血衣收回，洗净晒干，立庙祭祀，称为“晒龙袍”。根据民间传说，六月六日是土家族一个重要的纪念节日。
调整年会
“调年”是土家族的春节，在汉族春节的前一天。相传，明朝嘉靖年间，土家族先民随胡宗宪征讨倭寇，在腊月二十九提前过年，以慰将士。士兵们吃了一顿丰盛的宴席，保存体力。新年前夕，他们严厉打击了日本侵略者，取得了胜利。以后，为了纪念土家族的祖先，土家族人提前过年，成为沿途的俗风。
土家族的除夕是一年中最隆重的节日。他们将在除夕举行丰富的节日活动。每年的调整活动持续几天，甚至十几天。一般根据各家自身情况，要看是否来不及过年。比如在凤凰县，有汉族姓的土家族人在第二十八年过年，但也有汉族姓的土家族人在第三十年过年，和傣族人在第二十九年过年，等等。
