pr软件导出视频的具体步骤如下：
我们需要准备的材料分别是：电脑、pr软件。
1、首先我们打开pr软件，编辑好视频之后，点击打开文件中的“导出”，选择“媒体”。
2、然后我们在弹出来的窗口中点击打开“格式”，选择“H.264”。
3、然后我们点击打开“预设”，选择“HD1080P 25 ”。
4、之后设置目标比特率数值4-6之间，之后点击右下角的“导出”即可。
制作一半的premiere要输出与打包保存，这样才能在在别的电脑上继续制作，保存方法如下：
1、鼠标左键点击文件。
2、点击保存。也可使用快捷键：Ctrl+S保存项目。
3、打开在存储位置建立好的视频文件夹，里头有编辑该视频的所有文件。这是保存文件，下面是保存素材。
4、鼠标左键点击文件。
5、点击项目管理。
6、在项目管理器内，选择收集文件并复制到新位置。
7、把保存的路径选择自己保存的地方，点确定即可。
8、把所有保存下来的文件都复制到别的电脑上，就能正常工作了。
pr苹果笔记本保存方式如下：
1、打开苹果电脑。
2、视频制作完毕后点击界面左上角的“文件”选项。
3、待pr打开“文件”下来列表以后点击“保存”。
4、这时pr界面中就会出现“保存项目”的弹窗，项目会被保存在预设文件夹内。
