可以多吃荔枝吗？
荔枝是一种温热的食物。如果吃多了，不容易消化，也容易上火。它可能会导致口腔疼痛、口臭、口干甚至流鼻血。如果肠胃功能较弱，你又是湿热体质，就不要多吃了。对于孩子来说，荔枝和芒果、桂圆一样，所以内火重的孩子一定不能多吃。同时，便秘患者和老年人、肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病患者也要少吃。同时，荔枝含有大量的果糖。果糖一旦被人体吸收，就会转化为糖原储存起来。如果一次性吃太多荔枝，会引起低血压和低血糖的症状，从而引起四肢发冷、乏力、腹痛、腹泻等。所以，一定不能吃太多的荔枝。
荔枝吃多了会怎么样 1。吃太多荔枝导致的低血糖，其实就是荔枝病。主要症状为面色苍白、多汗、头晕、乏力、心悸。有些患者还可能出现饥饿、口渴、腹痛和腹泻等症状，或严重抽搐或昏迷。所以大家一定要适量吃荔枝。2.很容易生气。俗话说“一个荔枝三把火。”荔枝吃多了，容易上火。尤其是患有咽炎、慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝会抬高虚火，导致病情加重。可以喝一些盐水、夏枯草凉茶，或者冬瓜汤、绿豆汤等。吃荔枝之前，可以防止上火。吃荔枝前先用盐水泡一下，吃一个半小时左右，有助于降火。吃荔枝的时候，可以把壳和肉一起剥开后薄薄的白膜吃；吃完荔枝再吃荔枝底部的白色梗，也能有效防止上火。把新鲜的荔枝叶和壳放在水里煮着喝，也可以防止吃荔枝上火。 荔枝有哪些食用禁忌 因为荔枝热量太高，所以荔枝要适量食用，一天不要超过15个。大量食用荔枝，果糖不能及时转化为葡萄糖，会刺激胰岛素分泌，出现“突发性低血糖”症状，如头晕、恶心甚至昏迷，严重时出现惊厥、心律失常等。尤其是儿童和糖尿病患者，更应慎用。咽炎或扁桃体炎患者，阴虚火旺、血热等症状者不宜食用。买荔枝的时候，一定要选择成熟的荔枝。未完全成熟的荔枝可能含有一定量的毒素，食用后可能对血糖有一定影响。另外，不要空趴着吃荔枝，吃荔枝前后要保证摄入一定量的碳水化合物。 荔枝能忍受多低的温度 荔枝树属于热带或亚热带水果，生长过程中需要极高的温度，适宜的温度在23-26度之间。其抗寒性极差，气温不能低于零下，特别是幼苗、嫩枝和低温会冻伤，故在我国南方栽培，不适宜在北方种植。通常，在年平均温度低于18度的地区没有分布。
