自制冷糊法:
1.先拿出一个密封袋。
2.用三分之一的水装满密封袋。
3.把袋子封好，放在冰箱里。
寒贴又叫退热贴、凉贴。传统退热贴由防粘层、凝胶层和背衬组成。其工作原理是凝胶层中含有的水分汽化吸热，带走人体局部大量热量，达到物理降温效果。
市面上的冷贴种类繁多，冷贴的生产厂家鱼龙混杂。如何辨别冷贴的好坏？从冷敷的原理可以看出，冷敷的质量主要取决于凝胶中的含水量。含水量越多，散热效果越好，维持时间越长。雅佛医疗的凝胶采用日本进口的纯高分子医用凝胶，可以吸收自身重量几百倍的水分，保水能力非常好，在压力下不会轻易脱水，这也是雅佛医疗的冷敷贴可以长时间使用8小时的重要原因。
