运动量越大减肥效果越好吗

运动量越大减肥效果越好？导读:运动量越大，减肥效果越好。长时间运动后，肌肉会感到疲劳，所以要把握好运动时间，而不是拼命运动来减肥。减肥也需要一个循序渐进的过程。 很多胖女孩减肥的时候，总觉得一定是因为我不运动，只要我