减肥和减脂的区别在哪

减肥和减脂有什么区别？简介:减肥就是通过各种手段来减轻我们的体重。减脂的目的是减少体内多余的脂肪。两种减肥方式是不一样的。减脂主要是通过有氧运动，让身材看起来更瘦。 减肥的主要目的是减肥，运动不是减肥的唯一途径。