健身为什么没瘦还胖了

为什么没瘦反而长胖了？导读:有两个原因让你变胖了而不是变瘦了。第一，是因为你的身体在经过一定量的运动后，处于适应阶段，你的脂肪变成了肌肉，比脂肪密度大。第二，如果运动后暴饮暴食，就会发胖。