幼南的寓意

【习题】每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 ____ 钟， 课外活动 40—50 分钟，晚饭后轻度活动 10—20 分钟，睡眠前轻松运动 10 分钟左右。