【习题】每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 ____ 钟， 课外活动 40—50 分钟，晚饭后轻度活动 10—20 分钟，睡眠前轻松运动 10 分钟左右。

【锻炼】每天进行适当的体育锻炼，最有利于强身健体。每次运动时间安排为早上_ _ _分钟，课外活动40-50分钟，晚饭后10-20分钟的轻运动，睡前10分钟左右的轻松运动。 【锻炼】每天进行适当的体育锻炼，最有利于强身健体。每次运动时间安排为早上_ _ _分钟，课外活动40-50分钟，晚饭后10-20分钟的轻运动，睡前10分钟左右的轻松运动。 引言:运动:每天进行适当的体育锻炼，最有利于强身健体。每次运动时间安排为早上_ _ _分钟，课外活动40-50分钟，晚饭后10-20分钟轻运动，睡前10分钟轻松运动。