帮助宝宝消化的辅食

婴儿辅食做到这一点，营养齐全，超级容易消化！

清新的眉毛！辅食这么做，营养全，超级易消化，10分钟就搞定了！

鲜虾豆腐汤

成分:

豆腐100克，虾2只，番茄50克，蘑菇2只，油菜15克，淀粉4克。

参考年龄:

对食物材料不过敏的2个月以上的婴儿。

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准备食材。

我用的是内酯豆腐，可以换成嫩豆腐。尽量选择豆腥味小的豆腐。

油菜可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜。

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将西红柿去皮切成小块，将蘑菇去蒂切片。

蘑菇不容易咀嚼。如果宝宝没有足够的咀嚼能力，可以把它们切小一点。

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豆腐切成小块备用。

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鲜虾去头去壳，挑出虾线，切成小块备用。

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锅中水烧开，小油菜焯水三分钟，捞出沥干。

蔬菜焯水可以去除部分草酸和稠渣，不建议省略这一步。

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将焯过的油菜切碎。

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锅里刷一层薄薄的油，开小火，倒入西红柿炒红汤，再倒入香菇炒香。

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加入适量水烧开，加入虾仁和豆腐再煮三分钟。

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我们煮汤的时候加点水淀粉吧。

将4克淀粉倒入30克清水中，搅拌均匀。

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将水淀粉倒入锅中，边煮边用铲子搅拌均匀，直到汤汁达到想要的稠度。

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最后加入焯水的油菜片，搅拌均匀，出锅。

如果一岁以上，对口味比较挑剔，最后可以加一点盐调味。

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