秋冬季节，这道菜是个宝，常吃有益健康。
秋冬季节，这道菜是个宝。经常健康食用，煎成饼，家人都很想吃。
秋冬季节，这菜是个宝，常吃身体好，煎成饼，家人都抢着吃
秋天是收获的季节。栗子熟了，柚子熟了，橘子熟了，树上的柿子软软的，叶子变黄了，落了一地。这个秋天真的是喜人，这也是我喜欢秋天的原因之一，因为风景很美，成分也很多。
树上的果子都熟了，水里的泥里长的莲藕也熟了。白白胖胖的莲藕，看着就很欣慰。它们不仅美味，而且很有营养。
秋天的莲藕很滋补，可以清热润燥，防止皮肤老化等。，具有很高的营养价值。还有一句话:“男人不离韭菜，女人不离藕。”女性朋友多吃莲藕，越吃越年轻。
秋冬季节，莲藕是宝，常吃有益健康。今天特意买了一根莲藕，炒成饼，家里人抢着吃。做莲藕有很多种方法。今天教大家做莲藕肉饼，把莲藕拧成肉末，和猪肉一起炒做蛋糕。它们吃起来很香，口感松软，吃起来不油腻，还有莲藕的鲜香。这种做法受到家人的喜爱。秋冬季大家要多吃莲藕。你可以试试这个。
[莲藕肉饼]
配料:猪肉、莲藕、葱、姜、蚝油、酱油、盐、淀粉、食用油。
练习:
第一步:将猪肉清洗干净，搅拌成肉末。加入淀粉、蚝油、酱油、葱姜末和盐搅拌均匀。
第二步:将莲藕去皮，切块，放入料理机中，捣碎，放入肉末中，搅拌均匀，朝一个方向搅拌。
第三步:锅中烧油，将莲藕糊揉成球状，然后压平，放入锅中炸至两面金黄，然后出锅。
小贴士:
1.猪肉不要全是瘦肉，带一点肥肉。口感滋润，不会太柴。
2.猪肉有点贵。可以多加点淀粉或者面粉，但是不会好吃。
3.饼比太厚，不然做不好。用小火慢慢煎，如果觉得没熟，可以加一点水，在锅里煨一会儿。
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