医生...你不能碰那一边！第九个字(一辈子都不能碰的东西，)1人工海鲜营养价值极低。鱼丸、虾丸、蟹棒等。这些以低值鱼为原料加工的人造海鲜产品，在火锅行业很受欢迎。人造海鲜含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂制作的人造海鲜，营养价值极低。人造黄油会导致心脏病。“人造奶油”是将植物油经过加氢处理后变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等。以达到类似于天然霜的效果。人造黄油在我们的日常饮食中随处可见。比如奶油蛋糕、奶茶都含有人造黄油。过量食用人造黄油不仅可能导致心脏病，还可能诱发肿瘤。
3人工加工肉可能致癌。为了达到更好的口感，火腿和肉罐头中会添加一定比例的脂肪和淀粉，这就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉。此外，食用过多的加工肉类也会增加肠癌的风险。英国卫生部警告公众，每天摄入的红肉和加工肉类应控制在70克以下。4鸡头重金属有害。中国有句民间谚语:十年鸡头胜砒霜。为什么鸡越老，它的头越毒？医学专家分析，原因是鸡在啄食时会吃下有害的重金属，大部分储存在鸡的头部。
5勾兑饮料，果味饮料≠掺有食品添加剂的果汁饮料，果汁中的原汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%至20%左右，其余主要成分是水和糖。市场上也有一些“果味饮料”，其中的原果汁含量较低，有的甚至没有果汁成分，是纯果味饮料，掺入了食品添加剂。
6果脯导致肥胖。果脯一般是用质量差的水果，用糖(一般是65%以上的糖溶液)浸泡，加入一些色素，使外观晶莹剔透。果脯的维生素C几乎损失殆尽，更糟糕的是其含糖量普遍在80%以上，极易导致超重肥胖。7腥味太重的干海鲜可能致癌。水产品中含有丰富的蛋白质，但在腌制、干燥和储藏过程中，蛋白质会分解，产生更多的胺类物质。与胺类食物的硝酸盐和亚硝酸盐结合产生致癌物亚硝胺。干海鲜腥味越大，蛋白质分解越多。所以大家在购买干水产品的时候，要选择气味略小、干燥的，买回来之后低温保存，尽快食用。这些食物不要加盐。
8有一些超便宜的没有营养的浓汤。众所周知，一锅汤要炖好，原料的新鲜度很重要。而有些餐厅的汤，并不是用新鲜的原料炖出来的，只靠一些添加剂。一个砂锅，放入鱼头，加入几种白粉，加水煮沸，一锅鱼头汤或者肉骨汤就出来了。不需要像我们想象的那样炖几个小时或者十几个小时。这里添加的白色粉末是人工合成的添加剂，没有营养，甚至可能对健康造成损害。虽然不是所有的餐厅和店面都卖这些食物，但我们在选择食物时确实需要一些技巧。吃菜的时候，只要记住6个“一点”就行！1.菜的颜色稍微淡一点，太艳丽了，难免要加色素。以鲜榨果蔬汁为例，100%果蔬原料榨出来的果汁颜色不会很鲜艳，但很快就会氧化变色。特别是煮久了不变色的红汤、辣椒酱，可能非法添加了化学原料，千万不要吃。2、香味比天然菜稍淡，往往醇厚而不浓烈，绵长而不浓烈。上菜时香气扑鼻，但香气不持久。只有第一种气味出来，没有原料自然持久的香气。这样的菜肯定是加了香精香料的。
3。清口味，尽量减少太香太鲜太辣的菜。菜里要尽量少放盐和味精。每种原料都有自己的味道，淡的味道大。丰富食物的味道很容易，但要做到清淡可口就更难了。4.品种混杂。一个是分散风险，一个是均衡营养。5.素菜多一点。现在大多数人都是多点肉少点菜，多点酒少点饭，多点油少点汤。结果就是高血脂，高血糖，高血压。根据膳食平衡原则，蔬菜和豆类应占蔬菜总量的一半以上。少吃油炸和油炸的菜肴和零食。
6。少吃长寿，少吃安全。什么都吃一点，什么都少吃一点，不要因为喜欢什么就多吃一点。许多风险是由部分食用某些食物引起的。万一吃了有毒的菜，如果吃的量少，毒性就小，甚至可以忽略不计。吃食物，你可以过健康的生活。也要提醒家人朋友不要吃医生不能吃的东西。很多慢性病都是这样吃的。希望大家都能吃得健康。——感谢转发，让更多家庭学会养生——图文转载自网络，版权归作者所有。如涉及侵权，请联系后台删除本文观点，不代表微信官方账号立场内容仅供临床参考。非专业人士不应尝试药物。|佳恩推荐的好东西|净水莲心古方
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不良习惯自测表、br/]武庆中|人类使用手册世界上所有的疾病都是幻觉。看完之后，你会有所悟！倪|接种疫苗是拿钱买疾病，珍惜生命。要正确认识牛奶，就要知道你在吃的时候，你的饭会“吃”你！李:够不着的地方，藏着一个“开关”，揉一揉，肾虚肝病失眠就好了。倪夏海|糖尿病的成因与真相为什么不能多吃水果？“饿瘦”不如“补瘦”！中医告诉你:不补脾不能减肥！“心”决定自己的健康和疾病。坚持揉肚子一个月。脂肪没了，血压降低了，没有便秘！古代药王十三种养生之道中“上火”的根源是阳虚经络高清动画，实用！(推荐收藏)王凤仪|你得其所——病因学对照表《黄帝内经》:越活越年轻的秘诀是夏天，这四样东西会消耗你阳气伤肾的行为清单。其中有你常做的抱朴子|葛洪养生大智慧夏日吃姜，寒伤徐文兵|顺应自然，悦己之心，是保持心灵健康，延年益寿的基本理念。越是低层次的女人，越喜欢用消费的方式在徐文兵经营自己的生活。李欣|强身健体第一方适合全家|减少损耗是养生之本。从《红楼梦》来看，古代贵族养生方法与心灵息息相关，15种疾病揭示你现在的心境！许多严重的疾病是由心脏病和生活方式引起的。李欣|和舒服的人在一起也是保持健康的一种方式。南怀瑾|治疗失眠和高血压的四种方法。|当孩子发烧时，倪|人工糖果危及生命的觉醒:一个癌症患者是这样治愈的。徐文兵|活着很痛苦，所有的价值观和人生观都灌输给他。武庆中|如何用五脏六腑的思想驱除体内寒气？百岁和尚的秘密:刘立宏|夏天凯/李欣|很多人都在补肾。其实所谓肾虚只是一种错觉。徐文兵|中医治病要考虑五运六气。并不是最新的中外科学家健康调查可以用几个科学参数来描述的，颠覆了66亿人的健康认知。刘希彦|怎么把吃出来的病吃回去？倪先生谈癌症|夏季养生。每一种疾病都指向一种长期被忽视的内心情绪。黄帝内经:百病皆始于此五穴。徐文兵|啤酒伤阴寒。白酒伤阴血。吃的不仅仅是物质，更是生命、成长、收获、储存的能量。为什么夏天阳气最盛的时候一定要补阳？徐文兵|我要颠覆大家所谓的十大良好饮食习惯，李欣|生病不是生活的重心。其实古代中医不是治病，而是不断的关注！这个人可能吸走了你的能量。倪|古人提出健康人的六大标准:水声养耳，绿草养眼，书养心。李欣|大病吃了吗？不一定！80%的疾病都与心理因素有关。倪夏海|如果你大便通畅，你就不会积累太多支持癌症的营养。刘希彦|为什么说疮少大病多？南怀瑾|此法可治百病。老弱病残不妨一试，但不要每天腹式呼吸三分钟。它有这么大的好处！你的“命”是空转移的，你的病也是空！刘希彦|纯素食可以积蓄能量，增加气血武庆中|产房是宝宝着凉的第一个地方|李欣|知道自己身体的大致格局。这四个地方是人身上最脆弱的地方，守住了，就关上了疾病的大门。罗大伦|儿童“积食”详解刘希彦|能不能接地气？拍八虚，解毒调理气血养五脏余浩|前半生努力赚钱，后半生努力治病。值得吗？营养专家和医生告诉你:我们根本不需要吃肉！对话董亮中医刘立宏:心情不好是生病的原因！王学丰|小儿感冒的外治法，都在这里。陈大惠|中医告诉你肾精的珍贵。一位癌症晚期患者的患者自述:抗癌10年，神医从来不是别人，而是你自己的刘立宏|一起吃一锅饭。为什么有的人缺乏营养，有的人没有？“提肛”法，学到了随时随地都可以保养的中医养生精髓:天地人和秋吃这十种宝，合理进补！还要注意子宫肌瘤的三大禁忌。为什么要先治疗肝脏？原来，这个被称为“不值得定律”的张仲景|健康的人可以侍奉事物而不是事物！董洪涛|脾胃是后天之本。怎么补脾？拍一个地方，可以拍掉100多种疾病。为什么睡前做“尿毒症”越来越多？医生坦率地说:不是烟酒，主要是三种原因造成的...三个得了癌症的年轻人说，他们唤醒了千千万万的中国人:为什么得癌症的是我？病在脊柱，害在内脏！冬吃萝卜夏吃姜，国医大师陈存仁的萝卜减肥法任何疾病本质上都是心脏病。如果你的肝和心不好，敲这里，一举两得！如果不想得癌症，一定要多蹬小腿！说话如水，要“软”；做事如山，肚脐要“硬”下去。这一招妙用无穷的“长寿奇招”！世界上哪里有不公正，哪里就是因果！找到原点，破除一切疾病。当你看不起一切...如何集天地灵气日月精华，尽在此处！12极简生活方式，减法人生哲学，心绞痛发作，急用这两点！悲伤不是对肺伤害最大的，而是在乎太多！《道德经》:你浮躁是因为你着急。林杰:疾病的本质，真正优秀的人，都过着简单的生活。刘善人谈疾病:肾虚糖尿病怎么得妇科病？为什么越来越多的人喜欢吃辣？其实我们的健康是有问题的！徐文兵|人吃了新鲜奇怪的东西，就会失去活力。只是静静地坐一会儿，它们也可以加强心脏和脉搏。所有的病都不会导致湿疹，也不忌口。如果你在立冬后折断了医生的手，如果你不藏精，你就会在春天生病！之后立冬弥补了一下，小小年纪吃了点苦头！为什么中国人容易脾虚？看看这个！人生气了，学学古人的“养气十六招”！林则徐的《十无用》值得学习。婴儿腹痛怎么办？教你一些简单的按摩手法，容易上火怕冷。是阳气去错了地方。我教你把它转回来！王阳明|知道了这个七字真言，肯定那么多人死于癌症。南·怀瑾教授了一个预防癌症的好方法。很简单的做法，效果很快！运气不好，和人体磁场有关！一位医生叫苦不迭:“体检”是怎么“杀死”正常人的？影响亿万人的演讲:“医学不是万能的”健康只能靠自己。对不起，你不适合中医！中医为什么要强调“五谷为养”！哪里养的粮？
