蚂蚁庄园为什么人一到春天就容易犯困 3月9日答案最新
春天来了，本该是一个生机勃勃的季节，可是很多人在春天都昏昏欲睡，每天精神都不怎么好。那么为什么一到春天，人就容易犯困呢？下面Babao.com小编带来:蚂蚁庄园3月9日有最新答案。
为什么人一到春天就容易犯困
正确答案:气候变化的影响。
分析:这是人体对四季气候变化的自然反应。春困不是病，也不是睡眠不足。人体生理机能随自然气候的变化而变化，是一种生理现象，是季节变化的结果。
在冬天，因为天气寒冷，人体自身的免疫调节系统会使我们皮肤下的毛细血管收缩，这样流入毛细血管的血液就会减少，更多的血液可以供给我们的大脑。所以人在寒冷的状态下很难入睡，也很容易醒来。春天天气逐渐转暖，毛细血管松弛，更多的血液流入毛细血管，大脑供血变少，人就容易犯困。
春天困了怎么办
1.早睡早起
春天有了良好的休息和睡眠，人体可以得到调整和补充，进一步促进机能承受紧张的能力，减少白天的嗜睡。晚睡不能增加大脑的供血，反而会造成人的惰性。越睡越困，越懒。还有一点值得注意的是，春天尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
2.饮食调整
科学饮食对解决春困也有积极作用。春天的饮食应该清淡、新鲜、易消化。蔬菜，胡萝卜，马兰头，芹菜，大白菜，荸荠等食物是最好的选择。尽量少吃油腻的肉类，以利于肠道的消化吸收；适量吃一些葱、姜、蒜等辛辣食物。它们能祛湿、避秽、活血、兴奋大脑中枢。
同时，生薏苡仁30g、扁豆20g、山药10g可用于煮粥，或木棉20g、赤小豆15g可用于煎茶。采用以上方法可以起到很好的消除春困的作用。
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