吃什么东西可以降火（胃火大怎么解决?5种食物帮你有效降胃火）
1。吃西瓜。
西瓜是一种能有效去除胃火的食物。当你觉得身体热的时候，吃一块西瓜就消暑了，胃火就消了一大半。而且西瓜中有大量的水分，可以补充胃液的流失。对于胃火大的人，除了西瓜肉，还可以吃西瓜皮。也可以清洗干净，切成小块加一点盐吃。
2.吃海带
海带是一种具有清热功效的食物。对于胃火大的人，可以做一个凉拌海带或者海带汤喝。但是吃海带的时候要注意，不能和茶、酸味一起吃。而且哺乳期的妇女和产妇也不能吃太多海带，否则对胎儿和宝宝都非常不利。
3.吃银耳。
银耳是一种具有滋阴养胃功效的食物，胃火会使人胃阴不足。吃银耳可以有效缓解这种现象。银耳莲子汤是一种非常美味的食物。莲子不仅可以缓解心火，而且对心烦失眠也很有用。对于女性来说，喝一些银耳莲子汤也可以起到美容养颜的作用。
4.吃绿豆
绿豆是一种寒性食物，具有很好的清热解毒功效。对于胃火大的人来说，吃绿豆粥可以消除胃火。但吃绿豆粥时，要注意不要和鲤鱼一起吃，否则会引起肝黄等情况。这点大家一定要注意。
5.吃小米
小米是一种具有降胃火、去脾胃之热功效的食物。胃热严重的人，平时经常吃一些小米粥，再补充一些黄豆等食物，弥补大米中赖氨酸的不足。
通过上面的文章，你现在知道如何调理胃火的问题了。胃火大的人会有口臭，口渴，喜欢喝水，所以如果你胃火大，一定要注意及时调理。
