教你三招,摆脱婴儿一入园就生病的魔咒。
从婴儿被精心照顾的小环境到集体环境,接触的人会更多,接触各种病原体的机会也会更多,患病的数量也会增加。那么妈妈们应该如何摆脱这个魔咒呢?
保证营养摄入
宝宝刚到新环境,幼儿园里的饮食饭菜不合胃口就不好好吃饭,这很容易造成某种营养素缺乏,甚至营养不良 ,会影响到免疫系统的发育和成熟,引起免疫力低下。而且幼儿园小朋友多,容易交叉感染,也是妈妈关心和担忧的一点。在营养摄入方面,常见的是牛奶摄入不足。很多家长认为孩子到了1岁就可以吃成人的食物了,所以减少牛奶的摄入,倾向于吃成人的食物。这些都是错的。一般来说,3-6岁的孩子还是可以通过喝配方奶来补充营养,但现阶段应该喝4段配方奶。
多做户外运动。
要有一个更强壮的身体,适当的锻炼是必不可少的。平日里,家长要带宝宝去空空气新鲜、人少的地方进行户外运动。散步、慢跑、有氧运动不仅能促进孩子的身体发育,还能增强孩子的心肺功能,有助于增强体质。
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适当增减衣服
天气变化很大。在忙着给宝宝添衣服的同时,也要考虑到宝宝活泼多汗的天性。出汗后如果不及时换衣服,很容易感冒。所以妈妈们可以在宝宝的小背包里带一件打底衫,方便及时更换,也可以准备一件背心外套,方便穿脱,换季必备。
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