宝宝是不是食欲不好,长不大?4招打开你的胃口!
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发现宝宝食欲差,很多人会带孩子去医院检查。其实孩子不爱吃东西,不一定是因为病理原因,也可能是因为食物没有胃口,天气太热,或者宝宝吃了太多零食后不饿等等。家长一定要看清原因,才能对症下药!今天给大家分享一些打开孩子食欲的方法。亲们赶紧get~吧~
1.制作不同图案的辅食
宝宝都是颜值党。如果父母平时给宝宝吃黑色的食物,宝宝自然会提不起兴趣,但是看到可爱鲜艳的食物,一定会胃口大开~所以,父母在制作辅食的时候,最好合理搭配食材,选择工具,让辅食更加丰富多彩,更加自然。还可以让辅食看起来像有食物的动物,小的不会反抗!
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2.合理的矿物质补充
锌是味觉蛋白的主要成分,能保持宝宝正常的味觉、嗅觉和食欲功能。一旦缺乏,味蕾细胞几乎感觉不到食物的刺激,导致宝宝食欲下降,挑食,偏食。平时家长可以多给孩子吃含锌的食物,如海产品、动物内脏等,必要时可以直接给孩子补锌!
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3。确保你有足够的睡眠。
1岁前的宝宝每天大约有10个小时处于睡眠状态。一旦出现睡眠不足,不仅会引起情绪焦虑、哭闹、食欲不振,还会影响孩子的正常生长发育!所以家长一定要给孩子创造一个有利于睡眠的环境。她要舒服安静,让宝宝睡的舒服舒服~
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4.增加运动强度。
儿童胃肠功能尚未发育完全,容易出现消化不良、胀气、积食等。,也会导致食欲下降。除了给宝宝吃一些有利于消化的食物,家长还可以指导孩子多做运动,促进肠胃蠕动,增强消化能力。宝宝觉得饿的时候,吃东西自然香。
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如果宝宝长期食欲不振,身体逐渐消瘦,家长一定要及时带孩子去医院检查!