在咖啡中加盐有以下效果:
1.既能减少苦味，又能让咖啡更香，因为盐中的钠离子可以抑制苦味，增加香气。
2.它可以帮助减肥。加盐量由冲好的咖啡量和其中的水量决定。找到最佳平衡，这杯咖啡就不会含有多余的热量。此前，有专家建议，想减肥的人应该在咖啡中加入奶油或橄榄油。
扩展信息:
喝咖啡时注意不要犯以下错误:
1.早上在空肚子里喝咖啡。咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。此时，经过一夜的休息，胃处于排泄空的状态。胃酸过多容易损伤胃黏膜，引起胃痛、胃灼热，甚至恶心。此外，空腹部大量饮用浓咖啡，还可能引起心跳加速、胸闷、心悸等不适。
2.熬夜时喝大量咖啡。咖啡中的咖啡因确实有提神的作用，但是大量饮用会加快体内的新陈代谢，同时也会加速B族维生素的消耗。缺乏B族维生素的人更容易感到疲劳，然后他们会想喝更多的咖啡。长此以往，就会形成恶性循环。
参考:人民网-喝咖啡会不会太苦？加糖怕胖？然后加入一撮盐。
参考:人民网-英国科学家研究，咖啡加盐可以帮助减肥
没什么意思，纯属个人习惯。
除了在咖啡里放很多全脂牛奶，我还喜欢加一点盐。一杯咖啡里放1/8勺左右的盐，会让口感更好，还能带出奶脂的醇香。
当然，吃喝因人而异，但可以试试。没有这个，喝头发简直。都是言情小说编的。
2、喝加盐咖啡有什么副作用？喝咖啡的危害是:
1.紧张的时候让事情变得更糟
咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但是，如果你喝的咖啡比你习惯的多，就会产生相同剂量的兴奋剂，从而引起神经紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手掌出汗、心悸和耳鸣等症状恶化。
2.加重高血压
由于咖啡因本身的镇痛作用，常与其他简单镇痛药合用。但是，如果你长期大量摄入咖啡因，如果你已经有高血压，大量使用咖啡因只会使你的病情恶化。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪压力，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝完一杯咖啡后，血压会上升长达12个小时。
3.诱发骨质疏松症
咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存造成不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不经常运动的人，再加上绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失。这些情况，加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。
好处是:
1.咖啡含有某些营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。
2.咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥。
3.咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进新陈代谢，而咖啡就有这些功能。
5.每天三杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40%。
6.经常喝咖啡可以防止辐射伤害。辐射伤害，尤其是电器辐射，已成为当前突出的污染。印度巴巴的原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用到人类身上。
7.咖啡的保健和医疗作用。咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂化积、通窍除湿、活血化瘀、息风解痉等功效。
8.咖啡对情绪的影响。实验表明，一般人每天摄入300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)的咖啡因，会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。
副作用_，
影响你继续喝酒的心情！,
唉，请不要在你的咖啡里加盐。
否则，浪费一杯咖啡...喝咖啡的危害是:
