儿童发展黄金期，4大策略助力萌宝成长。
每个父母都希望自己的孩子长高。影响孩子身高的因素有很多，其中遗传因素是很难改变的。但是，后天的努力也会对身高增长产生很大的影响。家长可以从这几个方面入手，促进宝宝的身体发育，让他拥有一双长腿。
第一，衣服宽松舒适
孩子天性好动，身体新陈代谢快，容易出汗。如果他们穿的衣服太紧或不透气，不仅会束缚身体，还会影响汗液的蒸发，使他们感到闷热，甚至可能对身体产生影响。孩子的衣服要宽松舒适，最好选择纯棉的。
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秋季随着气温逐渐转凉，人体各种组织的功能也相应提高，吸收和利用营养的能力也随之提高。这时候家长要注意给孩子补充营养。同时，秋季海鲜丰富，果蔬丰富，钙的来源丰富，是给孩子补钙的好时机。
在孩子的成长过程中，补钙很重要。因为孩子身高的增长主要是骨骼的增长，而骨骼的主要成分是钙。从食物中获取钙是最健康最有效的方式。家长可以给孩子多吃高钙食物。乳制品、豆制品、海鲜含钙丰富，也可以给孩子补充液态钙。
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券1元券后价￥422 去领券有些家长很注意给孩子补充营养，但是到了吃饭的时候，孩子总是给自己出难题，比如挑食、吃玩、哭闹等等。要解决这些问题，家长要培养孩子良好的饮食习惯。
首先，家长要让吃饭更有仪式感，给孩子准备餐椅，每次都在固定位置吃饭；其次，吃饭时应禁止孩子玩玩具，让孩子专心吃饭；最后，家长要自己准备餐具给孩子吃。
三、生活作息规律
一个孩子的身高增长主要是在晚上进行的，尤其是晚上11点到第二天凌晨3点。在这段时间里，当孩子处于深度睡眠状态时，身体会释放出更多的生长激素，身高增长才能正常进行。家长要让孩子从小养成良好的习惯，保证孩子的睡眠时间。
外界环境影响孩子睡眠质量。家长要创造良好的睡眠环境，让孩子有高质量的睡眠。睡觉时，房间要保持安静，光线不能太亮，否则会让孩子感到兴奋，不利于他的视力发育。所以孩子睡觉的时候最好不要开灯，可以在床边放一盏浅黄色的床头灯。
第四，增加户外运动
对于运动儿童来说非常重要。家长经常带孩子进行户外运动，可以促进身体的新陈代谢，消耗能量，增加孩子的食量。此外，参加户外运动还可以获得充足的阳光，促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收，从而促进儿童的身高发育。
但是家长要注意，孩子的脚还在发育，脚比较软，比较脆弱，容易受伤。一双合适的鞋子会让孩子在运动时更安全。给孩子选鞋的时候，首先鞋底要防滑耐磨，可以防止孩子运动时摔跤；其次鞋面透气性较好，出汗后可以及时排汗，防止闷脚。
儿童运动白鞋
￥405 去看看孩子的健康成长是每个父母的愿望。在孩子的成长过程中，家长要多注意以上几点，让宝宝每天都保持充沛的活力，成长得更快。
