怎么瘦大腿脂肪（这6个最简单的动作）
美腿最大的好处就是穿衣搭配可以迎合各种风格。
让我们看看宋佳这位符合美腿标准的“花帅”是如何凭借超强的时尚感展现自己的独特魅力的。凉爽的
优雅的
时尚
文学艺术
甜食
穿小丝袜，性感不起来。
拥有一双修长挺拔的鸟腿是每个MM的心愿！
你的大小腿有没有被别人贴上“大象腿”“萝卜腿”的标签？
大腿脂肪和鼻涕虫一样可恶难缠。但是，要治好并不难。
为了满足大家对瘦腿的渴望，汕头给童鞋们推荐了六个瘦腿动作。每个动作做15-20次，每次做2组！只要十天能看到结果，童鞋们就赶紧练吧~
动作一:双手掐腰，双腿同时做弓步动作
动作二:双手抱头，同时双腿蹬车
动作三:侧卧，一手支撑，一手托住头部，屈膝
动作四:侧卧，一手支撑，一手托住头部，做大腿部拉伸运动
动作五:双手掐腰，双腿侧翻。注意保持上身直立
动作六:仰卧屈膝成桥，双脚紧贴臀部踩地，手臂紧贴地面，左腿垂直于地面抬起，臀部抬起
想瘦腿的朋友们，只要你记得每天坚持这些最有效的瘦腿方法，更瘦更美的你就在前方！
为自己的美好身材而战！
