上海和苏州

从总面积来说，苏州更大，从建成区来说，上海更大。上海总面积约6340.5平方公里，建成区面积约1237.85平方公里，苏州总面积约8657.32平方公里，建成区面积约477.63平方公里。

上海和苏州

上海位于中国东部，是上海都市圈的核心城市，也是中国国际经济、金融、贸易、航运、科技创新的中心。该市辖16个区。

苏州位于长江三角洲中部，是长江三角洲重要的中心城市之一。也是国家高新技术产业基地和风景旅游城市。它下辖五个区和四个县级市。

上海东临东海，与江苏、浙江两省接壤，平均海拔2.19米。苏州是江苏省下辖的一个地级市，位于江苏省东南部，地势低平。