平时，很多人喜欢吃南瓜。南瓜有很强的抗氧化物质，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢。一些来自边肖的朋友想知道蒸南瓜需要多长时间。蒸南瓜需要多长时间？希望边肖精心整理的这些内容能解决你的困惑，也欢迎更多的朋友来阅读。
蒸南瓜需要多长时间
南瓜
蒸南瓜大约需要35分钟。因为南瓜的皮太硬，所以蒸南瓜的时间要长一点，一般35分钟左右。如果蒸的时间太短，南瓜肉就会生，不熟就难以下咽。如果时间太长，南瓜肉的营养就会流失，味道也不好。所以南瓜蒸的时间要恰到好处。要做其他的食谱，需要把皮剥掉再煮，一般需要20-30分钟。
南瓜富含维生素和纤维。多吃对肠胃蠕动有帮助。蒸出来的南瓜香味十足，还带点甜味，很好吃。那么，蒸南瓜需要多长时间？我想你已经知道了。看你这里是不是贪？你还不如回家买个最近流行的北碚南瓜蒸着吃。据说吃起来像甜栗子！
南瓜的图片
怎么蒸南瓜才好吃
1.首先，南瓜应该蒸熟。
尤其是肠胃不好的人，建议彻底煮熟，避免不干净的细菌和微生物，吃了容易肠胃不好。
2.稍微调味
你可以在南瓜上放一些蜂蜜。如果没有蜂蜜，可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。制作时间大约10-30分钟。不是很简单吗？很多人喜欢把南瓜和桂花混在一起，撒点桂花糖就好了！如果家里不爱吃甜食，特别是老人和减肥的人，可以做原味的，因为南瓜是甜的，尤其是老南瓜。
吃南瓜
南瓜的各种蒸法
1.蒸南瓜
材料:南瓜300g，配料:红枣60g，百合10g，蜂蜜10g，南瓜洗净，去皮，切块。
(2)红枣洗净，浸泡片刻，去核。
(3)膨化百合(新鲜百合最好)。
(4)把南瓜放在盘子里，上面放红枣，中间放百合。
(5)放入锅中大火蒸熟。
(6)将南瓜盘中的水倒掉，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀，浇在南瓜上。
2.橄榄蔬菜蒸南瓜
难度:桥墩切割(初级)时间:10-30分钟
主料:南瓜适量，辅料:青椒适量，蚝油适量，橄榄适量，蒜适量(1)南瓜切片。
(2)将大蒜和青椒切碎，铺在盘子上。
(3)将切片的南瓜铺在盘子上。
(4)放上橄榄。
(5)加入蚝油。
(6)将菜放入锅中蒸十五分钟。
(7)蒸熟后取出南瓜。
小贴士:这道菜不需要油和盐，只是借用了蚝油和橄榄的油和咸的味道。蒸好后关火小火焖一会儿再开盖；这道菜没有技术难度。橄榄蔬菜和蚝油可以根据个人口味增减。3.粉蒸南瓜。
材料:南瓜200克、牛肉100克、粉丝。辅料:鸡蛋2个、豌豆50g、葱花调料:精盐、味精、淀粉、香油、白糖、五香粉、花椒粉、米醋、海鲜酱油(1)南瓜去皮洗净，切成细条，放入碗中，用适量的水和米醋浸泡5分钟，取出沥干水分。
(2)牛肉去筋膜，洗净干净，切成细条，放入碗中，加入精盐、味精、淀粉、蛋液，抓匀上浆。
(3)将干净的锅放在火上，加入植物油，加热至六成热，放入粉丝，炒透，捞出沥干油。
(4)将南瓜条、牛肉条放入碗中，加入海鲜酱油、花椒粉、五香粉、精盐、白糖、香油和少许水，拌匀，再加入炒好的粉条和豌豆，拌匀，腌制2分钟。
(5)将蒸笼放在火上，加适量水烧开，放入拌好的南瓜条，大火蒸15分钟左右。
(6)关火后，取出南瓜条，撒上葱花，淋上少许热香油，即可食用。
