不锈钢碗不能放在微波炉里。因为金属器皿如铁、铝、不锈钢、搪瓷等。放入炉内，微波炉受热会产生电火花，反射微波，不仅会损坏炉体，还会做出未煮熟的食物。包括带有金色图案的瓷杯和盘子，以及带有金属配件的外卖盒。这种金属受热时会起反应。如果放入微波炉，轻则损坏容器，重则起火爆裂。
微波炉使用禁忌:
1.避免使用普通塑料容器:一是热的食物会使塑料容器变形；第二，普通塑料会释放有毒物质，污染食品，危害人体健康。
2.避免使用金属器皿:由于炉内放置了铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉加热时会产生电火花，反射微波，损坏炉体，不能加热食物。
3.避免使用密闭容器:加热液体时应使用广口容器，因为在密闭容器中加热食物产生的热量不易散发，导致容器内压力过大，容易发生爆破事故。
4.避免瓶颈狭窄的瓶装食物:即使打开盖子，也会因压力而膨胀，引起爆炸。
5.避免使用半满盖的瓶装婴儿食品或原瓶在炉内加热，以免瓶子破裂。
6.所有耐热容器如竹器、漆器、有凹凸形状的玻璃制品都不要用在微波炉里。
7.瓷碟不能镶嵌金银花边。用专门的微波炉盛食物，在微波炉里加热。
8.避免超时加热:将食物放入微波炉解冻或加热。如果忘记拿出来，超过2小时就要扔掉，以免食物中毒。微波炉的加热时间取决于材料和用量，也与食物的新鲜度和含水量有关。由于各种食物的加热时间不同，当食物的加热时间不确定时，应缩短，加热后根据食物的生熟程度增加加热时间。否则，时间过长，食物会变硬，失去香味、颜色和味道，甚至产生毒素。根据食物类型和烹饪要求调节定时和功率(温度)旋钮。你可以仔细阅读说明书来理解。
9.避免将肉加热至半熟再放入微波炉加热:因为半熟的食物中细菌仍会生长，第二次放入微波炉加热时，由于时间太短，不可能杀死所有细菌。冷冻肉必须在微波炉中解冻，然后加热至熟。
10.避免将微波炉解冻的肉再次冷冻:因为肉在微波炉解冻后，外层其实已经被低温加热了。在这个温度下，细菌可以繁殖。虽然冷冻可以阻止其繁殖，但不能杀死活的细菌。在微波炉中解冻过的肉，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。
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1.忌油炸食品:高温油会飞溅，引起火灾。万一炉内意外着火，千万不要开门，要先关掉电源，等火熄灭后再开门降温。
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2.避免将微型炉放在卧室。同时，应注意不要用物品盖住微波炉上的冷却窗格栅。
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3.避免长时间在微波炉前工作:打开微波炉后，人应远离微波炉或距离微波炉至少1m。[6]
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4.避免与其他电器共用同一个插座。使用带单电源和接地线的插座。
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5.避免用微波炉加热宝宝的牛奶，因为当牛奶受热不均匀时，很容易烫伤宝宝。此外，牛奶的营养成分也会被破坏。
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6.避免用微波炉烘干衣服或煮沸变硬的指甲油，以防着火。
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7.避免徒手从微波炉中取出食物。容器和盖子加热后往往会积聚蒸汽，会吸收食物的热气，变得很烫。应该使用隔热手套或垫子来防止烧伤。
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8.微波炉内不允许放入任何不含水的食物使微波炉工作，会造成微波炉损坏。
