1.一般鱼油可以直接吞服，也可以饭后服用。如果太无味，也可以随餐服用。还有，因为每个人买的鱼油品牌不同，有些相对浓度会不一样。可以看说明书，一天吃几次或者几次。
2.还有，因为一些低浓度的鱼油会对身体造成一些伤害，所以建议买一些高浓度的鱼油。同时，平时要多吃蔬菜、水果等富含维生素的东西。
