1.冬季，老年人应注意密切监测血压，避免血压出现明显波动。
2.冬季是天气变化最明显的季节，老年人的血压在冬季往往波动较大。外出运动时，应提前口服降压药，避免运动后血压波动。一般晨峰血压在早上9-10点。起床后服用降压药，可以避免因早高峰血压出血导致的严重不良后果，如脑出血。所以要提醒老年人，冬天要特别注意。起床后要吃降压药，然后出去运动。
