碧根果和核桃有什么区别
大坚果和核桃有什么区别？
产地不同:核桃主要分布在中亚、西亚或南亚，而山核桃果实一般为美洲山核桃果实，盛产于澳大利亚或北美。
外观:比根果和核桃的形状会有明显的区别。核桃的形状可能比较圆，外壳比较厚或者比较硬，很难打开。核桃的果肉看起来更像人脑，吃了能补脑。比根果一般呈椭圆形，可能比核桃长，壳脆易开。
营养:核桃、碧根果是生活中常见的坚果，营养价值很高。
碧根果和核桃哪个对孕妇好怀孕的时候可以吃核桃或者青坚果。核桃和比根果都是坚果。孕期吃它们有利于补充营养，促进胎儿的生长发育。每天不要吃太多坚果，防止血糖血脂异常。碧根果和核桃哪个热量高热量方面，比根果的热量略低于核桃，但两者都是高热量食物，不能多吃。每天少吃5个为宜，否则容易引起肥胖和上火。
