1.不要空趴着喝茶。冬天胃肠调节功能本身就比夏天弱很多。如果把茶喝进肚子里，会增加胃的负担。
2.不要喝浓茶。同样，浓茶中含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾、中毒，会直接刺激我们的身体，引起虚弱、消化不良等症状。
4、避免冲泡次数多。茶叶中的有害微量元素会在最后泡出来。
5.避免用茶服药。茶叶中的一些茶叶因子会影响药效。
6.避免喝隔夜茶。茶叶放久了会变质。
7.酒后忌饮茶。酒后喝茶伤肾。
