1.吃秋菜:秋菜是一种野生苋菜,村民称之为“秋蒿”。秋分那天,全村人都去摘秋菜。
2.吃蛋:每年秋分,民间有“立蛋”的习俗。“立蛋”之后,当然少不了吃蛋。
4.吃螃蟹:秋分时节是蟹肉最肥最滋补的时候。
5、吃萝卜:秋分养生可适当多吃辛辣和酸味的水果和蔬菜,尤其是白萝卜、胡萝卜。