怎样梳头才更科学（教你怎样梳头才更科学）

教你怎么梳头比较科学。

人们在日常生活中通过梳头可以让自己更加容光焕发，合理的梳头也可以让自己更加健康。毕竟头部有很多经络，可以疏通经络，促进血液循环，有效提高人体免疫力。但是，要想科学合理的梳理头发，通常还是要选择合适的梳子。

生活中，我们在梳头的时候，直接选择一把好的、质量高的木梳或者牛角梳。这些梳子是由纯天然材料制成的。一般我们梳头的时候可以按摩头部。我们选择的塑料梳子可能会产生静电，吸附灰尘，对人体皮肤有害。既然要选择合适的梳子，那么梳头的时候梳子的齿不要太锋利，以免划伤头皮。另外，在选择梳子的时候，要尽量选择纯天然的、相对珍贵的木梳，最终达到疏通经络的目的。

有了合适的梳子后，我们还需要找到合适的时间，比如早上起床后和晚上睡觉前梳理10分钟。如果中午有时间，也可以尝试梳头，一般5分钟。我选择早上梳头是因为早上梳头可以促进血液循环，晚上可以缓解压力疲劳。中午有时间梳头，主要是为了养生。

人在梳头的时候，也是需要控制力度的。毕竟适当使用梳子可以疏通经络，但是梳头的时候不要用力过猛。一旦用力过猛，可能会划伤头皮，如果用力适当，可能会感觉头皮微热，这样可以有效调动人体的阳气。人们直接用梳子刺激头皮和穴位，使身体感到舒适。当然，我们在梳理头发的时候也需要注意技巧，这样才能让头发更加健康合理。通常我们按照前、后、左、右的顺序梳头。一般从额头到脖子，由轻到重，由慢到快，慢慢梳头，梳头时也需要心无杂念。看似简单的步骤，却对我们的健康很有帮助。