燕麦牛奶能不能放冰糖
燕麦片里可以放冰糖吗？
1.是的，如果你的血糖正常，牛奶麦片和冰糖可以一起吃。没有问题，但是建议你平时少吃含糖的食物。平时饮食以清淡为主，多注意休息。
2.燕麦片和牛奶可以一起吃，营养价值还是比较高的。但是不能用冷牛奶泡燕麦片，因为燕麦片有很多种，有生的，有快煮的，有即食的。你需要知道它是什么类型。
3.如果是快熟的，需要煮一分钟左右，而如果是生的，需要煮三分钟以上，或者水开了，而如果是即食的，需要在开水里泡三分钟。
4.一般来说，自己煮的燕麦片比较好，就是这种不加任何糖的燕麦片，加上自己煮的牛奶的营养价值，比市面上买的燕麦片牛奶片好很多。虽然牛奶燕麦片有很多优点，但是一次不能吃太多。
