女人产后体虚的特征（产后体虚如何恢复）

众所周知，生过宝宝的女性身体会比较虚弱，对身体有害，严重影响生活。所以一定要清楚症状，然后再治疗。女性产后体虚有什么特点？我们来看看下面的答案。

产后女性体虚的症状主要有失眠、多梦、盗汗、乳房胀痛、食欲不振、乳汁不足等症状。而且有些女性分娩时耗费了过多的体力，所以也会出现体力不支、无精打采、头晕目眩等症状。

产后乏力应该怎么恢复？

1.保持好心情，不要想太多乱七八糟的事情。

2.保持充足的休息时间，不要做任何体力消耗大的事情。

3.有足够的睡眠时间。

4.保证身体营养充足，多吃补气血的食物。

5.可以根据自己的身体状况适当进行简单的活动。