很多人喜欢每天喝一杯红酒，但是对于红酒的健康却只字不提，比如滋养血管，对心脏健康有好处。那么，每天一杯红酒能预防心脏病吗？每天一杯红酒健康吗？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
每天一杯红酒能预防心脏病吗不能。
一些研究表明，适度饮酒有益于心脏健康。这里的“葡萄酒”泛指酒精，不是特指红酒。目前还没有足够的证据证明红酒比其他酒更有利于心脏健康。有研究认为，红酒中的白藜芦醇可能具有防止血管损伤、降低LDL胆固醇、防止血液凝固的作用。
但是，关于白藜芦醇的研究大多是以动物为对象，对人是否有同样的作用尚无定论。喝酒会上瘾，一不注意就会过量。如果你沉溺于酒精或过度饮酒，确定的风险将远远超过不确定的好处。不要指望通过喝酒来治疗心血管疾病。
每天一杯红酒养生吗临床上只要含有酒精就属于酒精，红酒也不例外。不得不说，红酒中确实含有少量有益物质，如多酚、氨基酸、维生素、矿物质、白藜芦醇等。但是，这些营养成分都可以从其他食物中获得，没必要额外喝红酒！
而且红酒所谓的养生功效，临床上也没有科学依据！
1.红酒有助于睡眠:任何含有酒精的饮料都会让饮酒者产生睡意。这是因为酒精有抑制作用，可以抑制中枢运作，进而使患者头晕、乏力、嗜睡。
但是，靠酒精入睡是无法进入深度睡眠的。醉酒者会在浅睡眠中不断徘徊，醒后可能出现头晕、头痛、恶心等症状。而且酒精在睡眠中代谢后，饮酒者甚至会出现半夜失眠、早醒等问题；
2.痛风找你:了解过痛风的人都应该知道，它的发病机制是建立在高尿酸血症的基础上的。很多人误以为红酒中的嘌呤含量极低，自然不会影响体内血尿酸的波动。
但实际上，红酒中嘌呤的含量较低，但含有酒精。酒精进入体内代谢后会产生大量的乳酸，乳酸可以抑制尿酸排泄，进而导致体内尿酸值的波动。
对于高尿酸血症和痛风患者，一次性大量饮用红酒也可能引起急性痛风的发作；
3.肝损伤:酒精进入体内，不到5%会随呼吸和尿液排出，其余95%会随血液进入肝脏代谢，最终分解为二氧化碳和水。
在肝脏代谢酒精的过程中，其其他功能会受到抑制。大量游离脂肪开始在肝脏堆积，逐渐发展为酒精性脂肪肝。
同时，酒精代谢产生的乙醛也会损害健康的肝细胞，逐渐发展成慢性肝炎、肝硬化，甚至癌症！
一般来说，所谓红酒养生，从养生和临床的角度来说，都是一种因小失大的行为。红酒也是酒，不能披上养生的外衣之后就可以肆无忌惮的喝了。
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