​为什么头发油的特别快头发油腻有什么方法改善

​为什么头发油的特别快 头发油腻有什么方法改善

夏天的时候，爱给头发上油的小伙伴们就比较容易了，除了洗头是个难题，每次都要承受油田，很麻烦。为什么头发出油这么快？有什么办法可以改善吗？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

为什么头发油的特别快

1.生活饮食习惯异常:在生活饮食习惯异常的情况下，营养摄入不均衡很容易导致偏食，使头发变得脆弱。千万不要忽视。如果不尽快治疗，会堵塞毛囊，增加头皮屑，严重时甚至会导致脱发。

2.过度使用化学美发用品:在用发胶和定型喷雾给头发定型之前，如果头发已经上了油，长时间隔绝空气体会使头皮更加油腻。

3.洗头观念不正确:有些长辈有不能经常洗头的想法。他们甚至告诉年轻一代，经常洗头会导致偏头痛。其实这种说法是不正确的。如果你觉得你的头发开始变油了，这是在提醒我们该洗头了。

4.压力过大:压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业女性，一方面忙于事业，一方面回到家还要处理家务，长期的生活很容易导致压力上升，皮脂腺分泌过多，从而使头发油油的。

头发油腻有什么方法改善

1.调整饮食结构。

少吃高糖、高脂肪、辛辣、刺激性、油炸、烧烤食物，避免酒精中毒，多吃富含维生素的水果、蔬菜、豆类。黑豆、芹菜、粗粮中含有丰富的维生素B，能在体内形成烟酸，有助于调节油脂平衡。

2.良好的生活习惯

避免熬夜，早睡早起。长期熬夜，精神压力过大造成内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌增加，油脂分泌增多。一定程度上，养成良好的作息规律可以缓解头皮油腻。

3.合适的化妆品

油脂和头皮屑的产生与马拉色菌有关。可以选择含有控油抗菌成分的日常清洁用品(吡啶硫酮锌、酮康唑、水杨酸等。)并且每周使用一到两次。不建议经常使用，否则会破坏头皮正常菌群。如果普通去屑洗发水无法解决头皮出油和头屑的问题，就需要去看医生，在医生的指导下使用药用洗发水或药物治疗。

4、正确洗发护发

油脂过多造成头发油腻，必须清洗。使用洗发水时，不要直接涂在头上。倒在手上，起泡后再敷在头上。用手指画圈慢慢清洁头皮和头发。涂抹护发素时，应避免涂抹在头皮上，涂抹在距离发根1至2厘米的地方。

如果使用以上方法仍不能摆脱头发油腻，并伴有头皮潮红、头皮屑、瘙痒、头皮油异味、毛囊炎、脱发等问题，建议到正规医院皮肤科门诊就诊。可以做头皮真菌镜检或直接免疫荧光检查，也可以用毛发显微镜检查自己的头皮和毛囊，可以帮助医生准确分析头皮和毛囊损伤情况，根据检查结果给出个性化的头皮健康管理方案，从而控制头皮油脂，防止脱发，重拾形象。

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