为什么手麻时会有针刺的感觉 如何预防手麻
有些人早上醒来或者晚上睡觉的时候会觉得手发麻，就像被捅了一刀一样。他们很不舒服。为什么他们手麻的时候会有针刺的感觉？如何防止手麻？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
为什么手麻时会有针刺的感觉
麻木的感觉一般是在四肢受到长时间压迫后产生的，然后解除压迫。这种麻木的感觉就像针刺一样，但过一会儿就会消失。
为什么会有这种酥麻的感觉？
我们知道，人体内有许多神经，它们无时无刻不在传递信息。但如果我们对身体的某个部位施加压力(比如趴在桌子上睡觉时从头部到手臂的压力)，就会阻碍这些信息的传递。此时大脑无法从神经束获得完整的信息，神经本身也无法从心脏获得所需的氧合血，所以信息的传递会进一步变慢，被压迫的地方也会有一定的压迫感。
当压力解除后，氧合血供给神经，神经一次性传递大量前面没有传递的信息(就像水管堵塞后，水开始积聚，然后突然疏通，大量的水向前冲)，这样大量的传递带来受压部位的刺痛感。
虽然这种酥麻感很快就会消失，但是感觉像被捅了一刀一样还是挺难受的，而且总是压着身体的某个部位也会造成血流不畅等问题，所以大家还是在日常生活中减轻身体的压力比较好。
手是我们身体最灵活的部分之一，它可以做很多精细的工作。如果我们的手指有任何不适，就会影响我们正常的手部活动。
尤其是出现手麻时，不仅可能影响手部动作，还可能预示疾病。
如何预防手麻
预防手腕慢性损伤。
比如做家务和长时间使用鼠标时，中间最好休息一下，让手部的肌肉、肌腱和神经得到放松，从而防止腕管狭窄压迫神经传导束，造成手部麻木。
注意血压和血糖
老年人要监测血压水平，低盐低脂饮食，预防动脉粥样硬化和血栓形成，改善大脑供血，进而预防手麻。
定期监测自己的血糖水平，生活中避免吃太多含糖量高的食物，防止糖尿病神经病变引起的手麻。
避免长时间保持一个姿势。
避免长时间保持同一个姿势，及时改变姿势，适当做一些颈部运动，可以避免由于颈部血管和神经的压力而引起的手麻。
均衡饮食
不要挑食，多吃水果蔬菜，身体保持充足的营养，防止手因缺乏维生素B而麻木。
总之，如果我们经常感觉手发麻，就不能忽视。要及时去医院找原因治疗。
内容就这些了。请继续关注更多信息。
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