催眠给人的印象很神秘。在一些电视剧中，我们经常会看到被催眠的人做一些不受自己控制的事情。那么，为什么他们的行为在催眠状态下不受控制呢？催眠对身体有害吗？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
为什么催眠时行为会不受控催眠状态下的人并没有完全失去对自己行为的自主控制，但是会表现出一些不可控的行为，比如做一些自己不知道的事情或者按照催眠师的要求行事。为什么？
1992年，斯坦福大学教授希尔加德提出了催眠的意识分离理论，认为催眠将心理过程分离为两个层次的同时进行的活动:一个可以实现，另一个不能实现。也就是说，在催眠状态下，人很容易进入这种解离状态，“身体”和“心灵”是分离的，所以会出现不受控制的行为。
每个人都能被催眠吗？
每个人都能被催眠，但不是每个人都能催眠我。
一个人能被催眠，首先他/她必须愿意被催眠，同时他/她必须有很强的暗示性。也就是说，是催眠师交出了打开潜意识之门的钥匙，催眠师才有机会进入。那些完全不想被催眠，完全不信任催眠师的人是不会被催眠的。另一方面，催眠师的专业能力是高超的。如果他得不到催眠师的信任，那么催眠就无法完成。
从这个角度来说，所有的催眠都是自我催眠，催眠师只是帮助他/她进入状态。所以你在电影里看到的那种，走在街上，被一个陌生人随便催眠，其实都是虚构的。当然，如果你内心的某些需求被别人知道并利用，被催眠是完全有可能的。
先说暗示性。世界上大约有1/4的人容易被暗示，1/4的人对暗示有很强的抵抗力，剩下的1/2的人处于中间。此外，年龄对暗示性也有影响:从幼儿期开始，随着年龄的增长，人的暗示性呈现出先上升后下降的趋势。18~21岁最易受暗示，40岁以后，暗示性下降。80岁以上的人对暗示的接受度非常低，所以对老人进行催眠其实是非常困难的。
当然，困难不代表不可能。
催眠对身体有没有伤害这和催眠本身无关，而是取决于催眠师的素质。有些人在催眠后会出现紧张、头痛、恶心等一系列不舒服的感觉。这不是催眠本身造成的，而是催眠师的技术问题。大多数情况下，催眠对身体无害。催眠可以帮助人的身心机能得到有效的休息和恢复。如果你有这个需求，不用担心，但是一定要找正规的机构，有经验的催眠师来操作。
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